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Sportprogramm | KURSANGEBOTE

NEU: Gedächtnistraining – Mentale Fitness

Intensives Seminar zur Steigerung der Merkfähigkeit. In diesem Seminar steigern die Teilnehmer deutlich ihre Merkfähigkeit und Konzentration. Durch
gezielte Übungen zu den wichtigsten Bereichen wird die Mnemotechnik (Gedächtniskunst) erlernt und trainiert.

Das Einprägen von Namen, Gesichtern, Zahlen, Vokabeln, Vortragsinhalten und vieles mehr werden direkt im Seminar intensiv trainiert. Sie steigern
im Seminar nicht nur ihre Gedächtnisleistung deutlich, sondern erhöhen auch ihre Konzentrationsfähigkeit.

Inhalte: Kursnr.: FG Gedächtnis 01
• Namen merken – kein Problem Kursbeginn: Freitag, 23.02.2018 (1.Teil)
• Fremdwörter, Eigennamen, Vokabeln spielerisch lernen Zeit: 16.00 – 20.00 Uhr (Einlass ab 15.30 Uhr)
• Gelesene Inhalte besser merken Samstag, 24.02.2018 (2. Teil)
• Zuhören und Behalten mündlicher Informationen ohne Zeit: 10.00 – 14.00 Uhr (Einlass ab 09.30 Uhr)
ständige Wiederholung Ort: Jugendraum Ebensee, Ziegenstr. 110
• Info merken ohne schriftliche Notizen Preis: Mitglieder 49,00 Euro / Nichtmitglieder 69,00 Euro
• Zahlen einprägen
• Konzentrationsübungen
• Wichtige Informationen langfristig mit Memotechnik speichern Kursleitung: Manuela Weidner (Gedächtnistrainerin,
• Kurzzeit- und Langzeitgedächtnis Zweifache Deutsche Gedächtnismeisterin)

Functional Training (in Kleingruppen)

Die Besonderheit des Functional Training in Kleingruppen besteht im
kombinierten Training ganzer Muskelketten unter Zuhilfenahme von
®
Medizinbällen, Kettlebells, TRX -Bändern oder auch nur mit dem eigenen
Körpergewicht. Dadurch wird die Stabilität und Beweglichkeit des Rump-
fes, sowie die Koordination und das Gleichgewicht verbessert. Und ganz
nebenbei läuft auch die Kalorienverbrennung auf Hochtouren.
Es wird eine körperliche Grundfitness vorausgesetzt!

Ort: Fitlounge, Keslerstr. 1, Raum 2
Preis: 10 Einheiten à 45 Minuten: Mitglieder 30,00 Euro /
Nichtmitglieder 70,00 Euro
12 Einheiten à 45 Minuten: Mitglieder 40,00 Euro /
Nichtmitglieder 80,00 Euro

10 Einheiten à 45 Minuten
Kursnr.: FG FT 03
Kursbeginn: ab 13.01.2018, immer Samstag
Zeit: 16.00 – 16.45 Uhr

Kursleitung: NEU mit Vanessa Spira!

Ab April 2018
12 Einheiten à 45 Minuten
Kursnr.: FG FT 04
Kursbeginn: ab 09.04.2018, immer Montag
Zeit: 17.00 – 17.45 Uhr

Kursnr.: FG FT 05
Kursbeginn: ab 12.04.2018, immer Donnerstag
Zeit: 19.15 – 20.00 Uhr

Kursnr.: FG FT 06
Kursbeginn: ab 14.04.2018, immer Samstag
Zeit: 16.00 – 16.45 Uhr

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