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Sportprogramm | KURSANGEBOTE

NEU: Feldenkrais

Feldenkrais ist eine Lernmethode, die mit minimalen und langsamen Be- Kursnr.: FG Feldenkrais 01
wegungen Ihr Wahrnehmungsvermögen schult. Durch die regelmäßige Kursbeginn: ab 30.05.2016 immer Montag, 8 Einheiten à 60 Minuten
Durchführung von verschiedenen Lektionen kommt es zu einer Neuorga- Zeit: 19.15 – 20.15 Uhr
nisation von Bewegungsmustern. Mit der Feldenkrais- Methode können Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1, Raum 1
wir einen unnötigen Muskeltonus herabsetzen, wodurch Verspannungen Preis: Mitglieder 45,00 Euro / Nichtmitglieder 80,00 Euro
im Körper abgebaut werden. Überdies werden chronische Schmerzen in
den Gelenken minimiert und das gesamte Wohlbefinden kann gesteigert Kursnr.: FG Feldenkrais 02
werden. Kursbeginn: ab 04.06.2016 immer Samstag, 8 Einheiten à 60 Minuten
Zeit: 17.00 – 18.00 Uhr
Kursleitung: Christian Rabhansl Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1, Raum 1
Preis: Mitglieder 45,00 Euro / Nichtmitglieder 80,00 Euro
(ausgebildeter Feldenkrais ATM Practitioner)

TRIAS – Von Kopf bis Fuß durchdacht
Haben Sie Ihr Wohlfühlgewicht schon erreicht?

TRIAS – hilft Ihnen nach der Analyse Ihres Stoffwechsels und Körpers bei Ab April 2016:
der Erstellung eines individuellen Trainingsplans in Kleingruppentraining
mit max. 10 Personen. Durch wöchentliche Gruppentreffen erhalten Sie Kursnr.: FG TRIAS 05
Tipps & Tricks, die richtige Ernährung in den Alltag zu integrieren. Zudem
steht Ihnen für weitere Fragen eine Mail-Hotline mit den Trias-Coaches Beginn: 05.04.2016, immer Dienstag
während der gesamten Kursdauer zur Verfügung.
Leistung auf einen Blick: Zeit: 17.30 – 19.30 Uhr
• 10 Gruppentreffen mit verschiedenen Theorieinhalten
• 10 Trainingseinheiten in Kleingruppentraining Für Frauen und Männer!
• 10 Wochen kostenlose Nutzung der Fitlounge
• Individuelle Trainingsplanerstellung Kursnr.: FG TRIAS 06
• 3 Stoffwechselanalysen (Bodyanalyzer) Beginn: 06.04.2016, immer Mittwoch
• 1 Praxiseinheit mit Atem- und Entspannungsübungen Zeit: 09.30 – 11.30 Uhr
• TRIAS E-Mail-Hotline Nur für Frauen!
• TRIAS Handout
• TRIAS Rezeptkarten Kursnr.: FG TRIAS 07
Beginn: 12.04.2016, immer Dienstag
Wir freuen uns, Sie 10 Wochen lang auf dem Weg zu Ihrem persönlichen Zeit: 19.30 – 21.30 Uhr
Wohlfühlgewicht mit unserem ganzheitlichen Konzept unterstützen zu Nur für Frauen!
dürfen.
Kursnr.: FG TRIAS 04
Beginn: 18.04.2016, immer Montag
Zeit: 17.00 – 19.00 Uhr
Für Frauen und Männer!

Einheiten: 10 Einheiten à 120 Minuten Kursleitung:
Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1, TRIAS-Raum Teresa Bloch,
Preis: Mitglieder 149,00 Euro / Nichtmitglieder 199,00 Euro Vanessa Spira
und Patrick
TRI S Jänsch
Kurse finden
bewegung • ernährung • bewusstsein auch in den
Ferien statt!

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