Page 56 - Magazin 4 2015

Sportprogramm | GESUNDHEITSCLUB

Cardiotraining

Durch spezielle, abwechslungsreiche Übungen kommt das Herzkreislauf-
System in Schwung. Regelmäßige Puls- und Blutdruckkontrollen bieten
die Möglichkeit, die eigene Leistungsfähigkeit kennen zu lernen. Ein ab-
wechslungsreiches Training für Alt und Jung.
Mo. 10.30 – 12.00 Uhr Vereinshalle Hasenbuck

Keine Herzsportgruppe!

Osteoporose
aktiv vorbeugen

Der Osteoporose entgegenwirken. Wie kann ich vielen biologischen Ver-
änderungen im Alter Einhalt gebieten? Durch Sport! Wie vermeide ich das
Risiko, an Osteoporose zu erkranken? Durch Sport! Ein Gramm „Prävention“
ist mehr wert, als ein Pfund „Therapie“. Die Erscheinungsform der Osteo-
porose trifft meist Menschen im Alter von 55 – 85 Jahren; Frauen werden
davon häufiger betroffen; die Vorbeugung kann nicht früh genug beginnen!
Di. 10.15 – 11.00 Uhr Vereinshalle Landgrabenstraße
Do. 10.30 – 11.15 Uhr Vereinshalle Landgrabenstraße

keine Reha-Sportgruppe!

Lauf-Treff

Kampf dem Herzinfarkt, Kampf dem Übergewicht und dem Stress. Laufen
ist eine der natürlichsten Arten Sport zu treiben. Es ist ein optimales Herz-
Kreislauf-Training, beugt dem Herzinfarktrisiko vor, hilft Stress abzubauen
und das Gewicht zu reduzieren. Gemeinsam trabt und schwitzt es sich
leichter. Wir laufen in verschiedenen Leistungsgruppen, Einteilung erfolgt
vor Ort. Nur Post SV Mitglieder sind versichert, bitte Ausweis mitbringen.
Di. 18.30 – 19.30 Uhr Volkspark Marienberg
Fr. 18.30 – 19.30 Uhr Volkspark Marienberg
So. 07.30 – 08.30 Uhr Tiergarten

Weitere Infos erhalten Sie unter
www.lauftreff-marienbergpark.de

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