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Sportprogramm | KURSANGEBOTE
Kursnr.: FG QG 02 (für Einsteiger) Kursnr.: FG QG 03 (für Fortgeschrittene)
Kursbeginn: ab 13.01.2015 immer Dienstag Kursbeginn: ab 13.01.2015 immer Dienstag
12 Einheiten á 60 Minuten 12 Einheiten á 60 Minuten
Zeit: 19.45 – 20.45 Uhr Zeit: 18.30 – 19.30 Uhr
Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1 Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1
Preis: Mitglieder 40,00 Euro / Nichtmitglieder 90,00 Euro Preis: Mitglieder 40,00 Euro / Nichtmitglieder 90,00 Euro
Kursleiterin Sabine Porst ist eine von Lena Hong und Prof. Qui BoSui ausgebildete Qi Gong-Lehrerin.
Informationen erhalten Sie von Frau Porst unter 0911 – 59 54 04.
Bitte beachten: In den Ferien finden keine Kurseinheiten statt!
Klassisches Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan ist eine anspruchsvolle Bewegungsform aus dem alten
China, bestehend aus heilgymnastischen, sowie Konzentrationsübungen,
Atem- und Bewegungsschulung.
Es ist bewegte Meditation, Spiel mit dem Gleichgewicht und Herausfor-
derung an das eigene Durchhaltevermögen. Mit langsamen, fließenden,
weichen Bewegungen, die nicht hinweg täuschen sollen, dass es sich um
eine sanfte Art der Selbstverteidigung handelt, wird die Aufmerksamkeit
geschult. Belohnt wird das Lernen der 37iger Form mit einer bis ins hohe
Alter möglichen, schön anzuschauenden und gesundheitsfördernden Be-
wegungsart. Wir lernen in den ersten beiden Kursen ca. 15 der möglichen
37 (mit Wiederholungen 53) Figuren.
Kursnr.: FG Tai Chi 12 (für Mittelstufe) Kursnr.: FG Tai Chi 14 (für Fortgeschrittene)
Kurzform Lange und kurze Form
Kursbeginn: ab 01.10.2014, immer Mittwoch Kursbeginn: ab 24.10.2014, immer Freitag
10 Einheiten á 75 Minuten 10 Einheiten á 90 Minuten
Zeit: 20.00 – 21.15 Uhr Zeit: 08.45 – 10.15 Uhr
Ort: Volksschule Grimmstraße, Grimmstr. 16. Ort: Sportzentrum Nordost, Neumeyerstr. 80.
Eingang über Sibeliusstr. im Entspannungsraum
Preis: Mitglieder 45,00 Euro / Nichtmitglieder 90,00 Euro Preis: Mitglieder 45,00 Euro / Nichtmitglieder 90,00 Euro
Kursnr.: FG Tai Chi 13 (für Fortgeschrittene) Kursnr.: FG Tai Chi 15 (für Mittelstufe)
Kurze-, Lange- und Schwertform Lernen der Kurzform
Kursbeginn: ab 08.10.2014, immer Mittwoch Kursbeginn: ab 13.11.2014 immer Donnerstag
10 Einheiten á 90 Minuten 10 Einheiten á 75 Minuten
Zeit: 18.15 – 19.45 Uhr Zeit: 19.45 – 21.00 Uhr
Ort: Volksschule Grimmstraße, Grimmstr. 16. Ort: Sportzentrum Nordost, Neumeyerstr. 80.
Eingang über Sibeliusstr. im Entspannungsraum
Preis: Mitglieder 45,00 Euro / Nichtmitglieder 90,00 Euro Preis: Mitglieder 45,00 Euro / Nichtmitglieder 90,00 Euro
Informationen zu den einzelnen Tai Chi-Kursen und Inhalten erhalten Sie bei unserer Kursleiterin Frau Porst,
ausgebildet von Petra und Toyo Kobayashi, unter 0911 – 59 54 04.
Bitte beachten: In den Ferien finden keine Kurseinheiten statt!
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