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Sportprogramm | FIT & GESUND
Fitness-Gymnastik Fit 3
Mangelnde Bewegung ist der Feind der guten Figur! Sich aus eigener Kraft Fit3 – eine Stunde in der drei Komponenten gleichmäßig trainiert werden.
fit zu halten, ist der Sinn dieser Gymnastikstunden. Dabei wird selbstver- Optimale Muskelkräftigung, effektive Fettverbrennung und ein intensives
ständlich die Leistungsfähigkeit des Herz- und Kreislaufsystems erhöht und umfassendes „Body & Mind“-Training (Entspannung & Stretching) in
und die Funktion der Organe gesteigert. einer Trainingseinheit. Hervorragend geeignet für Sportler, die aus Zeit-
gründen nicht mehrere Sportstunden besuchen können.
Nur für Frauen
Mo. 08.45 – 09.30 Uhr Vereinshalle Landgrabenstraße Di. 18.00 – 19.30 Uhr Scharrer Gymnasium, alte Halle
19.00 – 19.45 Uhr Theodor-Billroth-Schule
Fr. 09.15 – 10.00 Uhr Gemeindesaal Laufamholz
Gemischt NEU:
Mo. 19.15 – 20.15 Uhr Gebrüder-Grimm-Schule
Di. 08.45 – 09.30 Uhr Vereinshalle Hasenbuck Functional BodyWork
Mi. 18.00 – 18.45 Uhr Friedrich-Hegel-Schule, Halle 2
19.00 – 19.45 Uhr Friedrich-Hegel-Schule, Halle 2 Eine Kombination aus Anspannung und Entspannung, schnell und lang-
Do. 20.00 - 21.30 Uhr Grundschule Zugspitzstraße, Halle 2 sam, Asanas aus dem Yoga gemischt und fließend ineinander übergehend
Fr. 08.30 - 09.15 Uhr Gemeindesaal Laufamholz NEU in kräftige (funktionale) Übungen – das ganze im Flow der Musik. Eine
neue körperliche Herausforderung, die ganz um Trend der Zeit liegt und
den eigenen Körper und den inneren Schweinehund an seine Grenze
bringt. Nutze den Rhythmus der Musik, spüre dich und wachse über dich
hinaus.
Do. 19.00 – 20.00 Uhr Fitlounge
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