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Sportprogramm | KURSANGEBOTE
NEU: Functional Training (in Kleingruppen)
Beim Functional Training werden nicht nur einzelne Muskeln bzw. Mus- Medizinbällen, Kettlebells, TRX®-Bändern oder auch nur mit dem eigenen
kelgruppen trainiert, sondern es schult den Körper in komplexen Bewe- Körpergewicht die Stabilität und Beweglichkeit des Rumpfes sowie die
gungsmustern, wie sie im Alltag und auch im Sport gefordert sind. Gerade Koordination, die Reaktionsfähigkeit und das Gleichgewicht verbessert.
Menschen mit Rücken- oder Haltungsproblemen können auf diese Weise Und ganz nebenbei läuft auch die Kalorienverbrennung auf Hochtouren!
ihre Muskulatur aufbauen. Zudem werden mit einfachen Hilfsmitteln wie Es wird eine körperliche Grundfitness vorausgesetzt!
Sommerferien:
Kursnr.: FG FT 06 Kursnr.: FG FT 08
Kursbeginn: ab 25.09.2014 immer Donnerstag
Kursbeginn: ab 04.08.2014 immer Montag 10 Einheiten á 45 Minuten
Zeit: 16.00 – 16.45 Uhr
4 Einheiten á 45 Minuten Ort: Fitlounge, Kesslerstr. 1, Raum 2
Preis: Mitglieder 30,00 Euro / Nichtmitglieder 65,00 Euro
Zeit: 18.00 – 18.45 Uhr
Ort: Fitlounge, Kesslerstr. 1, Raum 2
Preis: Mitglieder 12,00 Euro / Nichtmitglieder 25,00 Euro
Ab Herbst 2014: Kursnr.: FG FT 09
Kursbeginn: ab 27.09.2014 immer Samstag
Kursnr.: FG FT 07 10 Einheiten á 45 Minuten
Zeit: 16.00 – 16.45 Uhr
Kursbeginn: ab 22.09.2014 immer Montag Ort: Fitlounge, Kesslerstr. 1, Raum 2
Preis: Mitglieder 30,00 Euro / Nichtmitglieder 65,00 Euro
10 Einheiten á 45 Minuten
Zeit: 17.00 – 17.45 Uhr
Ort: Fitlounge, Kesslerstr. 1, Raum 2
Preis: Mitglieder 30,00 Euro / Nichtmitglieder 65,00 Euro
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