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Kursprogramm ÜBERSICHT

Kursprogramm

Unser Kursangebot – auch für Nichtmitglieder

Gut zu AQUAFITNESS FITNESS

wissen . . . Bouncing Fit mit Flexi-Bar

Boxing Indoor-Cycling
Kann ich jederzeit bei einem
laufenden Kurs einsteigen? Pilates Jumping-Fitness

Bei den meisten Kursen leider nicht (im Un- Powermix Pump it!
terschied zu unseren Dauerangeboten bei
Fit und Gesund), da die Inhalte aufeinan- Tabata
der aufbauen. Es gibt jedoch Ausnahmen,
wie z. B. bei den Indoor-Cycling- und Yoga-
-Kursen. Nähere Informationen erhältst du
über das Sportbüro: 0911 - 95 45 95 63 / -67 GENERATION
60 PLUS
Wie lange läuft ein Kurs?
Unsere Kurse sind auf eine bestimmte An-
zahl an Einheiten begrenzt. Im Normalfall Aktiv gegen Osteoporose
dauert ein Kurs 8 – 12 Einheiten.
Aktiv & Vital

Ich bin kein Mitglied beim Post SV,
kann ich trotzdem einen Kurs besuchen? Mobil und standfest
nach dem OTAGO-
Natürlich kannst du auch als „Nicht-
mitglied“ einen Kurs buchen. Die Preise Bewegungskonzept
hierfür entnimmst du der jeweiligen
ERNÄHRUNG
Kursbeschreibung. Sport & Bewegung
trotz(t) Demenz
Kann ich als Anfänger / Untrainierter
an den Kursen teilnehmen? Workshop Heißhun- Mobil und standfest
ger-Attacken im Alter (Sturzprophylaxe)
Es gibt bei unseren Kursen selbstverständ-
lich auch Einsteigerangebote. Diese kannst Workshop Ernährung
du der jeweiligen Kursbeschreibung ent-
nehmen. Bei körperlichen Beschwerden am Arbeitsplatz
solltest du dir vorher das Einverständnis OUTDOOR
deines Arztes einholen.
FERIENCAMPS Fahrradtouren

Stand Up Paddling
SportCamps

Ferien-Tanz-Tage
FußballCamps

SportCamp Wasser

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