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FIT UND GESUND Kursprogramm
Gesundheit
Gesundheit
Klangentspannung
Nutze die Macht des Klanges um ganz zu entspannen! Bei der Klangentspannung nutzt du Instrumente wie Klangschale, Gong und Saiteninstru-
mente oder auch Meeresrauschen, um dich in eine tiefe Entspannung zu versetzen und dem Alltagsstress zu entkommen.
Kursbeginn Tag Uhrzeit Einheiten Ort Preis (Euro)
02.09.2023 Samstag 18:30 - 19:30 1 Sportzentrum Nordost, Entspannungsraum MG 8,- / NMG 14,-
Knie- Sprunggelenk- Fußmuskulaturtraining
Kursbeginn Tag Uhrzeit Einheiten Ort Preis (Euro)
18.08.2023 Freitag 17:00 - 18:15 8 Fitlounge (Kursraum 1) MG 55,- / NMG 112,-
Mobilisieren, Dehnen und Massieren
Kursbeginn Tag Uhrzeit Einheiten Ort Preis (Euro)
17.08.2023 Donnerstag 17:45 - 19:15 8 Fitlounge (Kursraum 1) MG 55,- / NMG 112,-
Sensomotorisches Stabilisationstraining
Kursbeginn Tag Uhrzeit Einheiten Ort Preis (Euro)
17.08.2023 Donnerstag 19:30 - 21:00 8 Fitlounge (Kursraum 1) MG 55,- / NMG 112,-
Stabilisationstraining Schulter/Nacken/Halswirbelsäule
Kursbeginn Tag Uhrzeit Einheiten Ort Preis (Euro)
15.08.2023 Dienstag 19:30 - 21:00 8 Fitlounge (Kursraum 1) MG 55,- / NMG 112,-
Hatha Yoga
Kursbeginn Tag Uhrzeit Einheiten Ort Preis (Euro)
02.08.2023 Mittwoch 17:45 - 19:15 6 Fitlounge (Kursraum 1) MG 40,- / NMG 75,-
02.08.2023 Mittwoch 19:30 - 21:00 6 Fitlounge (Kursraum 1) MG 40,- / NMG 75,-
18.08.2023 Montag 17:45 - 19:15 12 Fitlounge, Kursraum 1 MG 80,- / NMG 150,-
18.09.2023 Montag 19:30 - 21:00 12 (Mittelstufe) Fitlounge, Kursraum 1 MG 80,- / NMG 150,-
20.09.2023 Mittwoch 17:45 - 19:15 12 Fitlounge, Kursraum 1 MG 80,- / NMG 150,-
20.09.2023 Mittwoch 19:30 - 21:00 12 (Mittelstufe) Fitlounge, Kursraum 1 MG 80,- / NMG 150,-
Hatha Yoga 50 Plus
Kursbeginn Tag Uhrzeit Einheiten Ort Preis (Euro)
31.07.2023 Montag 09:45 - 11:00 4 Fitlounge, Kursraum 1 MG 23,- / NMG 46,-
18.09.2023 Montag 09:45 - 11:00 12 Fitlounge, Kursraum 1 MG 70,- / NMG 140,-
Hatha Yoga - Entspannt ins Wochenende
Kursbeginn Tag Uhrzeit Einheiten Ort Preis (Euro)
22.09.2023 Freitag 18:00 - 19:15 10 Sportzentrum Nordost, Entspannungsraum MG 55,- / NMG 105,-
Qi Gong
Kursbeginn Tag Uhrzeit Einheiten Ort Preis (Euro)
02.08.2023 Mittwoch 10:45 - 11:45 6 Studio N°1 (Raum 2) MG 33,- / NMG 66,-
13.09.2023 Mittwoch 10:45 - 11:45 12 Studio N°1, Raum 2 MG 66,- / NMG 132,-
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