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Kursprogramm KURSE ALLGEMEIN

Bouldern

Bouldern ist eine Variante des Kletterns, bei der man ohne Seil und Klettergurt in Absprunghöhe klettert. Dies macht ein spielerisches Ausprobieren
auch an kniffligen Stellen möglich, relativ schnell kann man sich mit viel Spaß tolle Techniken und Kraft aneignen. Ein perfektes Ganzkörpertraining.
Alle Kurse finden in der Indoor-Kletterhalle „Café Kraft“ statt – die Leihschuhe sind inklusive.

Ort: Café Kraft, Gebertstrasse 9, 90411 Nürnberg
Preis: Mitglieder 130,00 Euro / Nichtmitglieder 160,00 Euro

Noch Restplätze frei:
Kursnr.: FG Bouldern 06 (Erwachsene Einsteiger) Kursnr.: FG Bouldern 13 (Erwachsene Einsteiger)
Beginn: 15.01.2019, immer Dienstag, 10 Einheiten à 90 Min. Beginn: 30.04.2019, immer Dienstag, 10 Einheiten à 90 Min.
Zeit: 20.00 – 21.30 Uhr Zeit: 20.00 – 21.30 Uhr

Kursnr.: FG Bouldern 07 (Erwachsene Einsteiger) Kursnr.: FG Bouldern 14 (Erwachsene Einsteiger)
Beginn: 17.01.2019, immer Donnerstag, 10 Einheiten à 90 Min. Beginn: 08.05.2019, immer Mittwoch, 10 Einheiten à 90 Min.
Zeit: 18.15 – 19.45 Uhr Zeit: 18.00 – 19.30 Uhr

The older, the Bo(u)lder
Bouldern für Generation 50+

Sind Sie zu alt für diesen Sport? Für einen Kurs ist es eh schon zu spät? Ort: Café Kraft, Gebertstrasse 9, 90411 Nürnberg
Ihre Knochen sind morsch? Papperlapapp! Genug der Ausreden! Jetzt Preis: Mitglieder 99,00 Euro / Nichtmitglieder 129,00 Euro
wird gebouldert, aber gemeinsam mit Anderen! Natürlich verstehen wir, 10 Einheiten à 60 Minuten
dass Sie sich nicht mit den jungen Wilden in einem Kurs messen möchten.
Daher bieten wir Ihnen einen Kurs speziell für ältere Kletterer. Egal, ob Sie Noch Restplätze frei:
Anfänger oder Fortgeschrittener sind. Kursnr.: FG TB Bouldern 01
Beginn: 10.01.2019, immer Donnerstag, 10 Einheiten à 60 Min
Im Mittelpunkt stehen, neben Geselligkeit und gemeinsamem Klettern, Zeit: 09.30 – 10.30 Uhr
das Feilen an Klettertechnik und effizienter Vertikalbewegung, denn Kraft-
meiern kann ja jeder. Unser Trainer steht Ihnen dabei mit Rat und Tat zur Ab Mai 2019:
Seite. Ein paar Tipps zu hilfreichen Übungen, wenn’s irgendwo zwickt Kursnr.: FG TB Bouldern 02
und zwackt, hat unser Trainer sicher auch für Sie parat! Geben Sie dem Beginn: 02.05.2019, immer Donnerstag, 10 Einheiten à 60 Min
Schweinehund die Sporen! Zeit: 09.30 – 10.30 Uhr

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