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KURSE UND EVENTS IM WASSER Kursprogramm

Kurse und Events im Wasser

Verbindliche Anmeldung über unsere Homepage
www.post-sv.de unter „Kursanmeldung Online“ oder mit dem
Kursanmeldeformular (erhältlich in der Geschäftsstelle oder
im Schwimmbad). Informationen erhalten Sie über:

Sportbüro Schwimmen: 0911 – 540 55 47-64
Hallenbad: 0911 – 540 55 47 80
E-Mail: schwimmen@post-sv.de

Wichtige Hinweise zu unseren Kursen:
Kostenfreie Stornierung bis 2 Wochen vor Kursbeginn möglich, ansons-
ten wird die volle Gebühr erhoben die Stornierung muss schriftlich
erfolgen (gerne auch per E-Mail an schwimmen@post-sv.de) in sämtlichen
Kursen ist Badebekleidung erforderlich (auch für die Begleitperson).

Aqua Specials

Preis: Mitglieder mit Badeberechtigung 8,00 Euro / Mitglieder ohne Badeberechtigung 10,00 Euro / Nicht - Mitglieder 12,00 Euro

Aqua Faszien Fit Aqua Tabata
Für alle Frühaufsteher, die ihre Faszien durch abwechslungsreiche Deh- Aqua Tabata ist ein hochintensives Intervall- Training (HIIT) im Wasser, bei
nungen und belebenden Bewegungen trainieren wollen. dem sich kurze Belastungs- und Pausenphasen abwechseln. So trainierst
Durch verschiedene Reize werden die Faszien spürbar stimuliert und auf- du alle Muskelgruppen in kürzester Zeit und baust Fett ab. Der perfekte
gefordert ihr volles Potential auszuschöpfen. Weg zur Traumfigur!

Kursnr.: S Winter Faszien Kursnr.: S Herbst Tabata
Datum: 13.12.2018 Datum: 31.10.2018
Uhrzeit: 18.45 – 19.30 Uhr Uhrzeit: 19.15. – 19.45

Aqua Family Bouncing Aqua Zumba ®
Aqua Bouncing zu zweit. Ob die Mutter mit der Tochter oder der Vater Das Wasser-Workout, das bei mitreißender Musik die Ausdauer trainiert,
mit dem Sohne oder ganz anders. Meldet euch zu zweit an (Teilnehmer die Figur formt und vor allem unglaublich viel Spaß macht. Komm‘ zur Pool
und Begleitperson) und probiert unsere Aqua Bouncer aus! Auf einem Party mit dem garantierten Spaßfaktor!
Unterwasser-Trampolin im stehtiefen Wasser habt ihr Spaß und werdet
zu zweit abheben! Kursnr.: S Herbst Zumba
Datum: 31.10.2018
Kursnr.: S Winter Family Bounc Uhrzeit: 20.00 – 20.45 Uhr
Datum: 13.12.2018
Uhrzeit: 17.45 – 18.30 Uhr

Aqua Bouncing Tiefwasser Aqua Drums
Aqua Bouncing ist Trampolinspringen im Wasser und viel anstrengender Aqua Drums ist ein rhytmisches Ganzkörpertraining, bei dem Aquasticks
als es klingt! Probieren Sie es aus! eingesetzt werden. Typischen Aqua Fitness Grundlagen werden mit ab-
wechslungsreichen Trommelbewegungen gekoppelt.
Kursnr.: S Winter Bounc Tief
Datum: 19.12.2018 Kursnr.: S Winter Drums
Uhrzeit: 20.45 – 21.30 Uhr Datum: 19.12.2018
Uhrzeit: 19.45 – 20.30 Uhr

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