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Sportprogramm | KURSANGEBOTE
Kurse „Entspannung“
Yoga
Sich und seinen Körper durch gezielte Übungen bewusst wahrnehmen, Kursnr.: FG Yoga 11 (Hatha Yoga Mittelstufe)
für dieses Ziel steht grob vereinfacht Yoga. Durch das stetige Einüben von Kursbeginn: 20.09.2017, immer Mittwoch, 12 Einheiten à 90 Minuten
verschiedenen Positionen (Asanas) werden die Funktionen des Körpers Zeit: 19.30 – 21.00 Uhr
überprüft, etwaige „Fehlhaltungen“ erkannt und entsprechend korrigiert. Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1, Raum 1
Yogaübungen schulen das Körperempfinden, verbessern die Körperhal- Preis: Mitglieder 60,00 Euro / Nichtmitglieder 110,00 Euro
tung, erhalten die Beweglichkeit und fördern die Konzentration.
Dabei wird körperlich das ganze Spektrum unseres Alltagslebens nach- Kursleitung: Birgit Graf
vollzogen. Brachliegende Funktionen können wieder stimuliert werden,
so dass man sich selbst als Ganzes wieder erlebt. Kursnr.: FG Yoga 12 (Hatha Yoga)
Bitte bequeme Kleidung und eventuell eine Decke mitbringen. Kursbeginn: 22.09.2017, immer Freitag, 12 Einheiten à 90 Minuten
Zeit: 17.45 – 19.15 Uhr
In den Sommerferien: Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1, Raum 1
Preis: Mitglieder 60,00 Euro / Nichtmitglieder 110,00 Euro
Kursnr.: FG Yoga 07
Kursbeginn: 31.07.2017, immer Montag, 6 Einheiten à 90 Minuten
Zeit: 18.00 – 19.30 Uhr Kursleitung: Mathias Mörgelin
Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1, Raum 1
Preis: Mitglieder 30,00 Euro / Nichtmitglieder 55,00 Euro
Kursleitung: Mathias Mörgelin Yoga – Entspannt ins
Wochenende!
Kursnr.: FG Yoga 08
Kursbeginn: 02.08.2017, immer Mittwoch, 6 Einheiten à 90 Minuten Wenn Sie den Alltag loslassen und frische Energie für das Wochenende
Zeit: 17.45 – 19.15 Uhr tanken möchten, sind Sie in diesem Kurs richtig! Yoga kann Ihnen helfen
Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1, Raum 1 berufs- und stressbedingte Beschwerden, wie z. B. Nackenverspannungen,
Preis: Mitglieder 30,00 Euro / Nichtmitglieder 55,00 Euro Rückenschmerzen und Bluthochdruck abzubauen, körperliche Fehlhaltun
gen zu korrigieren und Ihre Muskulatur zu stärken.
Kursleitung: Nicole Schmidhuber
Kursnr.: FG Yoga 09 Kursnr.: FG Yoga Wo 03
Kursbeginn: 02.08.2017, immer Mittwoch, 6 Einheiten à 90 Minuten Kursbeginn: ab 22.09.2017, immer Freitag, 12 Einheiten à 75 Min.
Zeit: 19.30 – 21.00 Uhr Zeit: 18.00 – 19.15 Uhr
Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1, Raum 1 Ort: Sportzentrum Nordost, Neumeyerstr. 80,
Preis: Mitglieder 30,00 Euro / Nichtmitglieder 55,00 Euro im Entspannungsraum
Preis: Mitglieder 54,00 Euro / Nichtmitglieder 114,00 Euro
Kursleitung: Nora Leszak
Ab Herbst 2017: Kursleitung: Michaela Kubik
Yoga in der Mittagspause:
Kursnr.: FG Yoga MY 03
Beginn: 09.10.2017, immer Montag, 10 Einheiten à 60 Minuten
Zeit: 11.30 – 12.30 Uhr
Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1, Raum 1
Preis: Mitglieder 35,00 Euro / Nichtmitglieder 70,00 Euro
Kursleitung: Ingrid Meyer
Kursnr.: FG Yoga 10 (Hatha Yoga)
Kursbeginn: 20.09.2017, immer Mittwoch, 12 Einheiten à 90 Minuten
Zeit: 17.45 – 19.15 Uhr
Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1, Raum 1
Preis: Mitglieder 60,00 Euro / Nichtmitglieder 110,00 Euro
Kursleitung: Jule Fenzel
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