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Sportprogramm | KURSANGEBOTE
Functional Training (in Kleingruppen)
Die Besonderheit des Functional Training in Kleingruppen besteht im Dadurch wird die Stabilität und Beweglichkeit des Rumpfes, sowie die
kombinierten Training ganzer Muskelketten unter Zuhilfenahme von Koordination und das Gleichgewicht verbessert. Und ganz nebenbei läuft
Medizinbällen, Kettlebells, TRX®-Bändern oder auch nur mit dem eigenen auch die Kalorienverbrennung auf Hochtouren.
Körpergewicht. Es wird eine körperliche Grundfitness vorausgesetzt!
Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1, Raum 2 Kursnr.: FG FT 10
Preis: Mitglieder 36,00 Euro / Nichtmitglieder 78,00 Euro
12 Einheiten à 45 Minuten Kursbeginn: ab 21.09.2017, immer Donnerstag
Zeit: 19.15 – 20.00 Uhr
Ab September 2017:
Kursnr.: FG FT 09 Kursnr.: FG FT 11
Kursbeginn: ab 18.09.2017, immer Montag Kursbeginn: ab 23.09.2017, immer Samstag
Zeit: 17.00 – 17.45 Uhr Zeit: 16.00 – 16.45 Uhr
Slacklinen (ab 16 Jahren)
Slacklining ist eine Ausgleichssportart. Geübt werden Konzentration,
Koordination, Ausgeglichenheit und Körperwahrnehmung. Die Kraft wird
dadurch spürbar verbessert – und das mit viel Spaß!
Der Kurs beinhaltet: Materialkunde, Slackline Varianten, Tipps und Tricks ®
für Anfänger und Fortgeschrittene, sicherer Umgang mit der Slackline.
Alles in entspannter Atmosphäre unter Anleitung erfahrener Slackliner.
INDOOR FG Slackline 03 (Anfänger & Fortgeschrittene)
Kursnr.: 22.09.2017 immer Freitag, 12 Einheiten à 90 Minuten
Kursbeginn: 16.00 – 17.30 Uhr
Zeit: Sportzentrum Süd, Hummelsteiner Weg 56, kleine Halle
Ort: Mitglieder 30,00 Euro / Nichtmitglieder 55,00 Euro
Preis:
Kursleitung: Peter Röttges
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