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Sportprogramm | KURSANGEBOTE
TRIAS – Von Kopf bis Fuß durchdacht
Haben Sie Ihr Wohlfühlgewicht schon erreicht?
TRIAS – hilft Ihnen nach der Analyse Ihres Stoffwechsels und Körpers bei Kursnr.: FG TRIAS 04
der Erstellung eines individuellen Trainingsplans in Kleingruppentraining
mit max. 10 Personen. Durch wöchentliche Gruppentreffen erhalten Sie Beginn: 25.04.2017, immer Dienstag
Tipps & Tricks, die richtige Ernährung in den Alltag zu integrieren. Zudem
steht Ihnen für weitere Fragen eine Mail-Hotline mit den Trias-Coaches Zeit: 19.30 – 21.30 Uhr
während der gesamten Kursdauer zur Verfügung.
Leistung auf einen Blick: Nur für Frauen!
• 10 Gruppentreffen mit verschiedenen Theorieinhalten
• 10 Trainingseinheiten mit fachlicher Betreuung Kursnr.: FG TRIAS 05
• 10 Wochen kostenlose Nutzung der Fitlounge
• Individuelle Trainingsplanerstellung Beginn: 08.05.2017, immer Montag
• 3 Stoffwechselanalysen (Bodyanalyzer)
• 1 Praxiseinheit mit Atem- und Entspannungsübungen Zeit: 18.00 – 20.00 Uhr
• TRIAS E-Mail-Hotline
• TRIAS Handout Für Frauen und Männer!
• TRIAS Rezeptkarten
Kursnr.: FG TRIAS 06
Wir freuen uns, Sie 10 Wochen lang auf dem Weg zu Ihrem persönlichen
Wohlfühlgewicht mit unserem ganzheitlichen Konzept unterstützen zu Beginn: 20.05.2017, immer Samstag
dürfen.
Zeit: 10.00 – 11.30 Uhr
Für Frauen und Männer!
Kursleitung: Teresa Bloch, Vanessa Spira und Patrick Jänsch
Kurse finden auch in den Ferien statt!
Einheiten: 10 Einheiten à 120 Minuten
Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1, TRIAS-Raum
Preis: Mitglieder mit Fitnessstudio + Zusatzberechtigung
149,00 Euro / Mitglieder 179,00 Euro / Nichtmitglieder
199,00 Euro
TRI S
bewegung • ernährung • bewusstsein
Functional Training (in Kleingruppen)
Die Besonderheit des Functional Training in Kleingruppen besteht im fes, sowie die Koordination und das Gleichgewicht verbessert. Und ganz
kombinierten Training ganzer Muskelketten unter Zuhilfenahme von Me- nebenbei läuft auch die Kalorienverbrennung auf Hochtouren.
dizinbällen, Kettlebells, TRX®-Bändern oder auch nur mit dem eigenen
Körpergewicht. Dadurch wird die Stabilität und Beweglichkeit des Rump- Es wird eine körperliche Grundfitness vorausgesetzt!
Noch Restplätze frei: Ab April 2017:
Kursnr.: FG FT 01 Kursnr.: FG FT 05
Kursbeginn: ab 09.01.2017, immer Montag Kursbeginn: ab 24.04.2017, immer Montag
Zeit: 17.00 – 17.45 Uhr Zeit: 17.00 – 17.45 Uhr
Kursnr.: FG FT 06
Kursnr.: FG FT 04 Kursbeginn: ab 27.04.2017, immer Donnerstag
Kursbeginn: ab 14.01.2017, immer Samstag Zeit: 19.15 – 20.00 Uhr
Zeit: 16.00 – 16.45 Uhr
Kursnr.: FG FT 07
Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1, Raum 2 Kursbeginn: ab 29.04.2017, immer Samstag
Preis: Mitglieder 36,00 Euro / Nichtmitglieder 78,00 Euro
12 Einheiten à 45 Minuten Zeit: 16.00 – 16.45 Uhr
Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1, Raum 2
Preis: Mitglieder 33,00 Euro / Nichtmitglieder 72,00 Euro
11 Einheiten à 45 Minuten
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