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Sportprogramm | KURSANGEBOTE
TRIAS – Von Kopf bis Fuß durchdacht
Haben Sie Ihr Wohlfühlgewicht schon erreicht?
TRIAS – hilft Ihnen nach der Analyse Ihres Stoffwechsels und Körpers bei Kursnr.: FG TRIAS 01
der Erstellung eines individuellen Trainingsplans in Kleingruppentraining
mit max. 10 Personen. Durch wöchentliche Gruppentreffen erhalten Sie Beginn: 10.01.2017, immer Dienstag
Tipps & Tricks, die richtige Ernährung in den Alltag zu integrieren. Zudem
steht Ihnen für weitere Fragen eine Mail-Hotline mit den Trias-Coaches Zeit: 19.30 – 21.30 Uhr
während der gesamten Kursdauer zur Verfügung.
Leistung auf einen Blick: Nur für Frauen!
• 10 Gruppentreffen mit verschiedenen Theorieinhalten
• 10 Trainingseinheiten mit fachlicher Betreuung Kursnr.: FG TRIAS 02
• 10 Wochen kostenlose Nutzung der Fitlounge
• Individuelle Trainingsplanerstellung Beginn: 18.01.2017, immer Mittwoch
• 3 Stoffwechselanalysen (Bodyanalyzer)
• 1 Praxiseinheit mit Atem- und Entspannungsübungen Zeit: 09.30 – 11.30 Uhr
• TRIAS E-Mail-Hotline
• TRIAS Handout Für Frauen und Männer!
• TRIAS Rezeptkarten
Kursnr.: FG TRIAS 03
Wir freuen uns, Sie 10 Wochen lang auf dem Weg zu Ihrem persönlichen
Wohlfühlgewicht mit unserem ganzheitlichen Konzept unterstützen zu Beginn: 23.01.2017, immer Montag
dürfen.
Zeit: 18.00 – 20.00 Uhr
Für Frauen und Männer!
Kursleitung: Teresa Bloch, Vanessa Spira und Patrick Jänsch
Kurse finden auch in den Ferien statt!
Einheiten: 10 Einheiten à 120 Minuten
Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1, TRIAS-Raum
Preis: Mitglieder mit Fitnessstudio + Zusatzberechtigung
149,00 Euro / Mitglieder 179,00 Euro / Nichtmitglieder
199,00 Euro
TRI S
bewegung • ernährung • bewusstsein
Functional Training (in Kleingruppen)
Die Besonderheit des Functional Training in Kleingruppen besteht im Es wird eine körperliche Grundfitness vorausgesetzt!
kombinierten Training ganzer Muskelketten unter Zuhilfenahme von Me-
dizinbällen, Kettlebells, TRX®-Bändern oder auch nur mit dem eigenen Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1, Raum 2
Körpergewicht. Dadurch wird die Stabilität und Beweglichkeit des Rump- Preis: Mitglieder 36,00 Euro / Nichtmitglieder 78,00 Euro
fes, sowie die Koordination und das Gleichgewicht verbessert. Und ganz 12 Einheiten à 45 Minuten
nebenbei läuft auch die Kalorienverbrennung auf Hochtouren.
Kursnr.: FG FT 01 Kursnr.: FG FT 03
Kursbeginn: ab 09.01.2017, immer Montag Kursbeginn: ab 12.01.2017, immer Donnerstag
Zeit: 17.00 – 17.45 Uhr Zeit: 19.15 – 20.00 Uhr
Kursnr.: FG FT 02 Kursnr.: FG FT 04
Kursbeginn: ab 12.01.2017, immer Donnerstag Kursbeginn: ab 14.01.2017, immer Samstag
Zeit: 16.00 – 16.45 Uhr Zeit: 16.00 – 16.45 Uhr
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