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Sportprogramm | SUMMER SPECIAL
Sommerferien-
programm 2015
Diesen Sommer wird es richtig heiß –
zumindest beim Post SV!
Egal wie das Wetter wird! Bei uns herrschen heiße Temperaturen!
In der Zeit vom 03.08. – 04.09.2015 bieten wir wieder für alle Zuhause-Gebliebenen, Sommer-
urlaub-Verweigerer, Schulferien-Flüchtlinge und Sportfreunde ein umfangreiches Sportangebot
für Jedermann und –frau.
Auch in diesem Jahr bieten wir unser Sommerferien-Programm unter dem Motto: „Mach mit –
bleib fit“ mit wechselnden Trainern an. Der Mix aus verschiedenen Sportstunden lässt keine
Langeweile aufkommen.
Aroha-fit Boot-Camp-fit
Fitnesssport und Prävention in Einem. Ein Training, an dem jede(r) ohne Hier wird intensives Intervalltraining wie Kraft-, Koordinations- und Ausdau-
Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann. ertraining in Einem trainiert. Boot-Camp-fit bringt Jeden an seine individuelle
Ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente, die Grenze. Um den Spaß dabei nicht aus den Augen zu verlieren sorgen unsere
verborgene Energien freisetzen und der Seele ein Wohlbefinden bereiten. Instruktoren für jede Menge Motivation und eine individuelle Betreuung.
Ein effektives und unkompliziertes Ganzkörpertraining. Es festigt Gesäß, Neben der körperlichen Fitness steht hier vor allem der Teamgeist im Vorder-
Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit. AROHA, der grund, denn gegenseitiges Anfeuern spornt zu Höchstleistungen an.
optimale Fett- und Kalorienkiller!
Dance-fit
Body-fit
Für alle Aerobic Fans bieten wir 60 Minuten zum Tanzen, Auspowern und
Die großen Muskelgruppen werden gekräftigt und im Anschluss gedehnt. Glücklich sein.
Bitte bringen Sie, falls vorhanden, kleine Hanteln (ca. 0,5Kg – max. 2Kg)
oder zwei kleine Trinkflaschen mit. Pilates-fit
Pilates verbessert die Haltung und die Ausstrahlung. Es ist ein sehr ef-
fektives Training um die Figur zu verbessern und den Rücken zu stärken.
Ob auf der Matte oder im Stand sprechen die Übungen Körper, Geist und
Seele an. Pilates kann „süchtig“ machen!
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