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Post SV magazin | ABTEILUNGSREPORT

Fit und Gesund Von Holger Herzog

5 Wochen Ferienprogramm und 68 Päckchen Butter

Auch dieses Jahr bieten die Trainer/innen der
Fit und Gesund- Abteilung auf mehreren Be-
wegungsparks der Stadt Nürnberg wieder ein
kostenloses Gruppentraining im Freien an. Seit
dem 15. Mai findet unter dem Motto „Mach mit
- bleib fit“ mehrmals die Woche eine 60-minü-
tige Einheit auf vier verschiedenen Nürnberger
Bewegungsparks statt, bei der die motorischen
Grundfähigkeiten, Koordination, Kraft, Ausdau-
er und Beweglichkeit trainiert werden. Nähere
Infos zu dieser Aktion finden Sie auf der Home-
page des Post SV (www.post-sv.de).

Sehr erfolgreich endete im April die erste Kurs- Vanessa Spira: Tel.: 0911 - 95 45 95 67 oder unter die Sommer-Schnupperwochen 2015. Bei die-
staffel des ganzheitlichen Bewegungs- und trias@post-sv.de. ser Aktion haben Post SV-Mitglieder wie auch
Ernährungskonzeptes „TRIAS“. Die zehn Teil- „Nichtmitglieder“ die Gelegenheit, die Studios
nehmerinnen haben in den vergangenen neun Am 3. August startet das abwechslungsreiche vier Wochen lang unverbindlich zu testen. Durch
Wochen unter der Regie der der TRIAS- Coaches Sommerferienprogramm des Post SV für Groß fachkundige Trainer erhalten Sie zu Beginn eine
Teresa Bloch und Vanessa Spira zusammen rund und Klein, in diesem Jahr läuft es erstmals über Geräteeinweisung und einen individuellen Trai-
17 kg reine Fettmasse verloren, beziehungsweise einen Zeitdauer von fünf Wochen! Zusätzlich ningsplan. Nähere Informationen zu dieser Akti-
in Muskulatur umgewandelt - dies entspricht in wurde mit der Vereinshalle Landgrabenstraße on in der Fitlounge unter 0911 - 580 86 83.
etwa 68 Päckchen Butter! noch eine vierte Sporthalle ins Sommerpro-
gramm aufgenommen. Somit kommen alle Das reicht Ihnen nicht?! Dann besuchen Sie
Durch intensive Wissensvermittlung, regelmä- Zuhausegebliebenen, zumindest sportlich ge- doch unser umfangreiches Kursangebot in den
ßiges Training und großartigen Gruppenzusam- sehen, voll auf Ihre Kosten. Sommerferien - die Ausschreibungen finden Sie
menhalt fiel allen Teilnehmerinnen das Umstel- Wenige Tage vor dem Sommerferienprogramm unter „Events, Workshops & Kurse“ ab Seite 40.
len der Ernährung leicht – und Spaß hat ihnen beginnen in beiden Fitness-Studios des Post SV Viel Spaß!
laut ihrer Aussage das Ganze auch gemacht. Seit
Mai laufen bereits die neuen Kurse – auch gibt es
ein weiterführendes TRIAS-Betreuungskonzept,
das die Teilnehmerinnen der ersten Kursstaffel
auf Ihrem Weg zum persönlichen Wohlfühlge-
wicht weiterhin unterstützt und begleitet. Alle
Informationen rund um „TRIAS“ erhalten Sie von

Sommerferien- Diesen Sommer wird es
programm 2015 richtig heiß –
zumindest beim Post SV!

Näheres dazu ab Seite 34.

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