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Personaltraining –

mehr Betreuung geht nicht!

Vermutlich kennst du ihn schon, den Begriff „Personaltrai-
ning“. Im Internet wie auch bei diversen Anzeigen in Zeitun-
gen wie Zeitschriften werben diverse Fitness-Studio-Ketten
gerne in großen Lettern mit ihm und meinen damit ein
spezielles Betreuungskonzept im Fitnesstraining.

Was aber unterscheidet das Personaltraining von der gewöhnlichen Wie läuft das ab, wenn ich das Personaltraining buche?
Betreuung im Fitness-Studio? Wir bieten Personaltraining in den Fitness-Studios Fitlounge (Keßlerstr. 1,
Es zeichnet sich vor allem durch eine sehr hochwertige individuelle Be- 90489 Nürnberg) und Studio N°1 (Albertstraße 4, 90478 Nürnberg) mit
treuung aus, die bereits in jedem aufeinander aufbauenden Einzeltermin 5er- und 10er-Karten an. Das Personaltraining klappt demnach ohne Ver-
auf deine persönlichen Bedürfnisse, Ziele und dein (sich veränderndes) tragsbindung, Fitness-Studio-Mitglieder bekommen exklusive Rabatte,
Leistungslevel abgestimmt ist. Während du bei der üblichen Betreuung in aber auch als Nicht-Mitglied ist die Buchung möglich.
unseren Fitness-Studios nach deiner Einweisung deinen Trainingsplan erst-
mal 10 bis 12 Wochen weitestgehend eigenständig absolvierst, wirst du Nach einer ausführlichen Anamnese und Zielsetzung erfolgen dann die
beim Personaltraining bei jedem Termin von einem speziell ausgebildeten 5 bzw. 10 aufeinander aufbauenden Trainingseinheiten nach Terminver-
Trainer begleitet, der dich motiviert, korrigiert und Hilfestellung leistet. einbarung mit deinem Personaltrainer. Dabei entscheidest du mit deinem
Trainer wie häufig und regelmäßig ihr euch zum Personaltraining trefft.
Für wen ist das Personaltraining geeignet? Das kann von deinem Leistungsstand sowie deinen Zielen sehr unter-
Für alle, die ihr aktuelles Leistungsniveau effektiv erhalten oder steigern schiedlich sein.
wollen. Dabei können die Ziele sehr breit gefächert sein. Wir betreuen
sowohl erfahrene Sportler als auch komplette Neulinge. Geeignet ist das Wo kann ich mich über das Personaltraining informieren bzw. mich
Training zum Beispiel für alle, die: dazu anmelden?
• am Trainingsanfang stehen und einen gut betreuten Einstieg im Am besten meldest du dich direkt in dem Studio, indem du trainieren
Fitness-Studio wünschen (Vermeidung falscher Ausführungen, möchtest.
Überlastung oder Unterforderung)
Personaltraining in der Fitlounge
• ein sportartenspezifisches Aufbau- und/oder Ausgleichstraining (Keßlerstraße 1, 90489 Nürnberg)
anstreben (z. B. für Schwimmer, Fußballer, Basketballer, Leichtathleten, Telefon: 0911-580 86 83
Tennisspieler u. v. m. geeignet). E-Mail: fitlounge@post-sv.de (gerne Telefonnummer
hinterlassen, dann melden wir uns zeitnah)
• in einem Trainings-/Leistungsplateau feststecken (bzw. nicht über Ansprechpartner: Annika Säckl, Nils Böttger und Anna Wellein
ein bestimmtes Trainingslevel hinauskommen).
Personaltraining im Studio N°1
• körperliche Einschränkungen haben und diese „Problemzonen“ (Albertstraße 4, 90478 Nürnberg)
bestmöglich und risikoarm trainieren möchten. Telefon: 0911-47 15 18
E-Mail: studiono1@post-sv.de (gerne Telefonnummer
• ein „Motivationstief“ haben und/oder einen Wiedereinstieg hinterlassen, dann melden wir uns zeitnah)
anstreben. Ansprechpartnerin: Nicole Sumper und Anna Wellein

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