Page 83 - Magazin_04-2023

SONSTIGES Kursprogramm

Sonstiges

Selbstverteidigung für Frauen
Kursinhalte: • Die 3 Säulen der Frauen-Selbst-Sicherheit: • Prävention – Selbstbehauptung – Selbstverteidigung • Die persönliche Distanz-
schwelle, Grenzen setzen • Die Stimme als elementares Hilfsmittel • Körpergefühl und Kraft neu entdecken • Angewandte SV-Techniken
für Frauen • Verteidigung mit alltäglichen Hilfsmitteln • Realitätsbezogene SV in Stresssituationen • Rechtliche Aspekte der SV / Notwehr
und Nothilfe • Wo bekomme ich Hilfe im Notfall?
Stopp heißt Stopp – Selbstbehauptung für Frauen
Für Rückfragen steht die Kursleiterin unter 0170-4765263 gerne Zur Verfügung!
Mitzubringen sind: leichte Sportbekleidung, Turnschuhe, Gymnastikschuhe, Handtuch, eigenes Getränk.
Bei Fragen gerne Sabine Hülz kontaktieren, E-Mail: sabhue@outlook.de oder Tel: 01573/4 29 17 54
Kursbeginn Tag Uhrzeit Einheiten Ort Preis (Euro)
07.10.2023 Samstag 10:00 - 15:00 1 Sportzentrum Nordost MG 39,- / NMG 49,-
18.11.2023 Samstag 10:00 - 15:00 1 (Fortgeschritten) Sportzentrum Nordost MG 39,- / NMG 49,-
02.03.2024 Samstag 10:00 - 15:00 1 Sportzentrum Nordost MG 39,- / NMG 49,-

Selbstverteidigung für Grundschulkinder - Nicht mit mir!
Sich vor Gewalt zu schützen stellt ein wichtiges Grundbedürfnis eines jeden Menschen dar. Unser Kurs soll Kindern helfen Gefahren
zu vermeiden, gefährliche Situationen zu erkennen und sich im Notfall zur Wehr setzen zu können.

Gewaltprävention: Hier geht es um das Informieren und Aufklären über und zur Gewalt. Hier wird kindgerecht in Form von Rollenspielen
gelehrt, Gefahrensituationen zu erkennen und zu vermeiden, über sexuellen Missbrauch aufgeklärt sowie mit Hilfe von Deeskalationstraining
verschiedene Strategien zum Vermeiden von gewaltsamen Auseinandersetzungen vermittelt.

Selbstbehauptung: Hier geht es darum, den Kindern Möglichkeiten aufzuzeigen eigene Stärken erkennen und nutzen zu lernen und hierdurch
eine Steigerung des Selbstbewusstseins zu erzielen. Der Einsatz der Stimme wird dabei ebenso trainiert wie eine selbstbewusste Gestik und
Körpersprache.

Selbstverteidigung als letztes Mittel: Zum Selbstschutz und auch zum Schutz anderer werden den Kindern verschiedene
Verteidigungsmöglichkeiten durch einfache aber effektive Techniken vermittelt.

Das Konzept wurde 2013 & 2021 durch die Bundesregierung und dem Bündnis für Demokratie und Toleranz ausgezeichnet.
Bei Fragen gerne Sabine Hülz kontaktieren, E-Mail: sabhue@outlook.de oder Tel: 01573/4291754
Kursbeginn Tag Uhrzeit Einheiten Alter Ort Preis (Euro)
21.10.2023 Samstag 14:00 - 16:30 3 6-11 Jahre Sportzentrum Nordost, Halle A MG 80,- / NMG 90,-

* MG Mitglieder, NMG Nichtmitglieder post-sv.de | 83