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KURSE UND EVENTS IM WASSER Kursprogramm
Kurse und Events im Wasser
Verbindliche Anmeldung über unsere Homepage .
www.post-sv.de unter „Kursanmeldung Online“ oder mit dem
Kursanmeldeformular (erhältlich in der Geschäftsstelle oder
im Schwimmbad). Informationen erhalten Sie über:
Sportbüro Schwimmen: 0911 – 540 55 47-64
Hallenbad: 0911 – 540 55 47 80
E-Mail: hoerath@post-sv.de
Wichtige Hinweise zu unseren Kursen:
Kostenfreie Stornierung bis 2 Wochen vor Kursbeginn möglich, ansons-
ten wird die volle Gebühr erhoben die Stornierung muss schriftlich
erfolgen (gerne auch per E-Mail an hoerath@post-sv.de) in sämtlichen
Kursen ist Badebekleidung erforderlich (auch für die Begleitperson).
Aqua Specials
Preis: Mitglieder mit Badeberechtigung 8,00 Euro / Mitglieder ohne Badeberechtigung 10,00 Euro / Nicht - Mitglieder 12,00 Euro
Aqua Faszien Fit Aqua Zumba®
Für alle Frühaufsteher, die ihre Faszien durch abwechslungsreiche Deh- Das Wasser-Workout, das bei mitreißender Musik die Ausdauer trainiert,
nungen und belebenden Bewegungen trainieren wollen. die Figur formt und vor allem unglaublich viel Spaß macht. Komm‘ zur Pool
Durch verschiedene Reize werden die Faszien spürbar stimuliert und auf- Party mit dem garantierten Spaßfaktor!
gefordert ihr volles Potential auszuschöpfen.
Kursnr.: S Sommer 5
Kursnr.: S Aqua Faszien Fit Datum: 06.09.2018
Datum: 24.07.2018 Uhrzeit: 19.45 – 20.30 Uhr
Uhrzeit: 08.00 - 08.30 Uhr
Aqua Family Bouncing Aqua Drill & Fun
Aqua Bouncing zu zweit. Ob die Mutter mit der Tochter oder der Vater Ein intensives Ganzkörpertraining im Tiefwasser, bei dem Aquafitness
mit dem Sohne oder ganz anders. Meldet euch zu zweit an (Teilnehmer & Aqua-Jogging-Techniken miteinander kombiniert werden. Der Aqua-
und Begleitperson) und probiert unsere Aqua Bouncer aus! Auf einem Jogginggürtel wirkt als Korsett und mentale Unterstützung. Das Training
Unterwasser-Trampolin im stehtiefen Wasser habt ihr Spaß und werdet im Tiefwasser entlastet den Rücken und gleicht Dysbalancen automatisch
zu zweit abheben! aus.
Kursnr.: S Sommer 2 Kursnr.: S Sommer 1
Datum: 05.09.2018 Datum: 29.08.2018
Uhrzeit: 19.00 – 19.45 Uhr Uhrzeit: 20.00 - 20.45 Uhr
Aqua Bouncing Tiefwasser Aqua Tabata
Aqua Bouncing ist Trampolinspringen im Wasser und viel anstrengender Aqua Tabata ist ein hochintensives Intervall- Training (HIIT) im Wasser, bei
als es klingt! Probieren Sie es aus! dem sich kurze Belastungs- und Pausenphasen abwechseln. So trainierst
du alle Muskelgruppen in kürzester Zeit und baust Fett ab. Der perfekte
Kursnr.: S Sommer 3 Weg zur Traumfigur!
Datum: 05.09.2018
Uhrzeit: 20.00 - 20.45 Uhr Kursnr.: S Sommer 4
Datum: 06.09.2018
Uhrzeit: 19.00 - 19.30 Uhr post-sv.de | 47
