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FITNESS–START 2018 Post SV magazin | ABTEILUNGSREPORT

Starten Sie im neuen Jahr mit uns durch! Ju-Jutsu Von Andreas Grau

Fitlounge Der wichtige Plan B

Trainieren ab
Beim Selbstverteidigungs-Abend der Ju-Jutsu-Abteilung dreht sich bei-
5 € / 7 Tage*
Fitness – Studio Ebensee leibe nicht alles um das Verteidigen ohne Waffen an sich - einen eben-
so großen Raum nimmt die Prävention ein. Wie erkenne ich potenzielle
Gefahren rechtzeitig, um so auf sie zu reagieren, dass ich erst gar nicht
Kampfsporttechniken anwenden muss, lautet dabei der Leitfaden.
Das ist aber nur ein Beispiel, was sinnvolle und moderne Selbstvertei-
digung ausmacht. Gerade wegen dieser Vielfalt an Trainingsthemen ist
Ju-Jutsu in einem Verein die vielleicht beste Selbstverteidigungssportart.
Zuletzt befasste sich Trainer Fritz Klein an einem Abend mit dem Paragra-
phen 32 des Strafgesetzbuchs, dem sogenannten Notwehrparagraphen.

Auch wenn der eine oder andere Teilnehmer zunächst skeptisch war, was
dies mit einem wirkungsvollen Training zu tun hat, wurde jeder letztlich
eines Besseren belehrt. Die Kenntnis dieses Gesetzes stellt tatsächlich
einen wichtigen Teil des Selbstverteidigungstrainings dar.
Nach dem ausführlichen Erläutern des Paragraphen ging Fritz Klein sofort
in praktische Übungen über. Für verschiedene Angriffsarten hatte er pas-
sende Beispiele dabei, wie man sich und andere korrekt verteidigen darf
und kann - vom einfachen Anpöbeln bis zu gröberen Handgreiflichkeiten.
Besonders sollte man sich immer bewusst sein, dass dabei eine Situation
auch weiter eskalieren kann. Deshalb ist es wichtig, vorab gedanklich
einen Plan B parat zu haben. Bereits vor dem Eingreifen die Polizei zu
verständigen, ist ein wichtiger Punkt. Die Sicherheit, dass zur Not weitere
Hilfe auf dem Weg ist, beruhigt ungemein.

Erfreut stellt die Ju-Jutsu-Abteilung fest, dass ihre Selbstverteidigungs-
Abende beim Post SV bestens ankommen. Auch alle Mitglieder der an-
deren Budosport-Abteilungen des Post SV sind selbstredend herzlich Lehrreiche Stunden: Trainer Fritz Klein beim Selbstverteidigungsabend

14 Tage testen! eingeladen teilzunehmen. Angekündigt wird der Termin immer auf der
Abteilungshomepage: www.jjnbg.de.

Wenn ein Landeslehrgang zu Gast ist
Die Aktion beginnt am 15.01.2018 und der letzte Starttermin für Ihre Die Ju-Jutsu-Abteilung hat auch das Thema „Frauen Selbstverteidigung“ in
Kursformen im Programm, meistens aktuell angeboten im Sportzentrum
persönlichen 2 Testwochen ist der 09. Februar 2018
Süd. Damit die Kursleiter auf dem aktuellen Stand sind und so auch immer
neue Ideen und Erkenntnisse in die Kurse einfließen lassen können, gibt
Sie erhalten einen individuellen Trainingsplan inklusive
es vom Ju-Jutsu Verband übers Jahr verteilt vielfältige Fortbildungsange-
einer professionellen Geräteeinweisung / Übungsanleitung bote, an denen alle Mitglieder von Ju-Jutsu-Abteilungen in ganz Bayern
teilnehmen können. Jüngst war wieder einer dieser Landeslehrgänge beim
Post SV zu Gast.

Dessen Thema lautete: „Einfach war gestern - sprachlos und bei erschwer-
ten Bedingungen nicht chancenlos.“
Referentin Margie Partsch-Martin hatte dabei etliche Themen auf der
Agenda – unter anderem ging sie auf die Körpersprache ein, auf situati-
*Für die 14 Tage zahlen Sie als Post SV Mitglied nur 10 € oder als „Nichtmitglied“ des Post SV 20 € onsangepasste Reaktionen oder wie man sich wehren kann, auch wenn
man selbst bereits gehandicapt oder verletzt ist.

Nähere Informationen zu „FITNESS–START 2018“:
Telefon 0911 580 86 83 oder unter www.post-sv.de Gelungene Fortbildung:
Der Ju-Jutsu-Landesverband zu Gast beim Post SV

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