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Sportprogramm | WETTKAMPF- & ABTEILUNGSSPORT
Judo
Eine Sportart, die zugleich Philosophie ist. „Ju“ bedeutet „sanft, nachge-
ben“, „do“ der „Weg“. Die Verteidigungstechnik soll den Angreifer zur Auf-
gabe zwingen, ohne ihn zu verletzen. Unsere Trainer verfügen über hohe
sportliche Auszeichnungen und stehen in den Stunden zur Verfügung.
Anfänger Schüler/-innen ab 6 Jahren
Mo. 17.30 – 19.15 Uhr Vereinshalle Hasenbuck
Anfänger & Fortgeschrittene Schüler/-innen
Di. 17.00 – 18.30 Uhr Vereinshalle Hasenbuck
Do. 17.00 – 18.30 Uhr Vereinshalle Hasenbuck
Anfänger & Fortgeschrittene Jugend und Erwachsene
Di. 18.30 – 20.00 Uhr Vereinshalle Hasenbuck
Do. 18.30 – 20.00 Uhr Vereinshalle Hasenbuck
Fortgeschrittene Erwachsene
Wettkampf- und Breitensporttraining
Di. 20.00 – 21.30 Uhr Vereinshalle Hasenbuck
Do. 20.00 – 21.30 Uhr Vereinshalle Hasenbuck
Lauftraining
So. 10.00 – 11.30 Uhr Sportpark Ebensee
Judo-Anfängertraining Jugendliche ab 13 Jahren und Erwachsene
für Kinder, Jugendliche und Erwachsene Probetraining & Teilnahme ab sofort möglich!
Dienstag / Donnerstag 18.30 – 20.00 Uhr
In unseren Übungs- und Trainingsstunden wo im Rahmen der Trainings-
einheiten mit dem Erlernen von Techniken sowie der Vermittlung von Für Erwachsene jeden Alters bietet die Sportart Judo eine Vielzahl von
Judowerten – u.a. Wertschätzung, Respekt, Mut, Selbstbeherrschung, Vorteilen wie z.B.:
Höflichkeit, Bescheidenheit – gelebt wird, sind Anfänger aller Altersklas- • hoher Motivationscharakter und sozialer Anspruch
sen für die Sportart Judo gerne willkommen!
(Partnerübungen, Verantwortung gegenüber dem Partner)
Schüler 6 – 13 Jahre, es sind noch Plätze frei! • Schulung koordinativer Fähigkeiten
Mo. 17.30 – 19.15 Uhr Vereinshalle Hasenbuck
(insbesondere Verbesserung des Gleichgewichts)
Kinder ab 4 Jahre mit Eltern – Judo im Vorschulalter! • Stürzen ohne zu Fallen – Fallen als Verletzungs-Prophylaxe
Do. 15.30 – 16.15 Uhr Vereinshalle Hasenbuck
16.15 – 17.00 Uhr Vereinshalle Hasenbuck (Falltechnik wird auf spezieller Weichbodenmatte
risikominimiert erlernt bzw. geübt)
Alle Teilnehmer müssen Vereinsmitglieder sein!
Nur regelmäßige Übung und Beanspruchung erhalten die körperliche Leis-
tungsfähigkeit. Keine oder nur zu geringe sportliche Betätigung führen
zwangsläufig zur Leistungsminderung und früherem Altern!
Es ist ein Spiel für Kinder, weil viele Griffe und Würfe, Angriffstechniken Der Altersportler erwirbt durch regelmäßiges Training u.a. Kraft und Aus-
und Abwehrreaktionen spielerisch erlernt werden. Lehrt Kinder Konflikte dauer. Eine möglichst gute Funktion des Stütz-und Bewegungsapparates,
fair zu lösen, Grenzen anzuerkennen und aufzuhören wenn jemand „am Stärkung von Bändern, Muskeln und Sehnen. Im Ausdauerbereich wird
Boden ist“. Ist ein Wettkampfsport für Jugendliche und Erwachsene, die im durch Verbesserung der Herz-Kreislauffähigkeit eine günstige Auswirkung
fairen Zweikampf nach festen Regeln ihre Kräfte messen wollen. Fördert auf die Psyche (subjektives Wohlbefinden) erzielt.
die Entwicklung der menschlichen Persönlichkeit durch Ausübung eines
ganzheitlichen „Körper – Seele – Geist“ Weges. Judo ist eine Sportart für Abteilungsleitung:
jedes Körpermaß. Ob groß oder klein, dick oder dünn- durch die Vielfalt an Karl-Heinz Fiedler
Techniken findet jeder seine eigene Spezialtechnik. Durch häufigen Wech- Tel.: 09128 - 80 88
sel der Trainingspartner werden Gewandtheit und Vielseitigkeit geschult. E-Mail: judo@post-sv.de
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