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Sportprogramm | WETTKAMPF- & ABTEILUNGSSPORT
Judo-Anfängertraining Jugendliche ab 13 Jahren und Erwachsene
für Kinder, Jugendliche und Erwachsene Probetraining & Teilnahme ab sofort möglich!
Dienstag / Donnerstag
In unseren Übungs- und Trainingsstunden wo im Rahmen der Trainings- 18.30 – 20.00 Uhr
einheiten mit dem Erlernen von Techniken sowie der Vermittlung von
Judowerten – u.a. Wertschätzung, Respekt, Mut, Selbstbeherrschung, Für Erwachsene jeden Alters bietet die Sportart Judo eine Vielzahl von
Höflichkeit, Bescheidenheit – gelebt wird, sind Anfänger aller Altersklas- Vorteilen wie z.B.:
sen für die Sportart Judo gerne willkommen! • hoher Motivationscharakter und sozialer Anspruch
Schüler 6 – 13 Jahre, es sind noch Plätze frei! (Partnerübungen, Verantwortung gegenüber dem Partner)
Mo. 17.30 – 19.15 Uhr Vereinshalle Hasenbuck • Schulung koordinativer Fähigkeiten
Kinder ab 4 Jahre mit Eltern – Judo im Vorschulalter! (insbesondere Verbesserung des Gleichgewichts)
Do. 15.30 – 16.15 Uhr Vereinshalle Hasenbuck • Stürzen ohne zu Fallen – Fallen als Verletzungs-Prophylaxe
16.15 – 17.00 Uhr Vereinshalle Hasenbuck (Falltechnik wird auf spezieller Weichbodenmatte
risikominimiert erlernt bzw. geübt)
Alle Teilnehmer müssen Vereinsmitglieder sein!
Nur regelmäßige Übung und Beanspruchung erhalten die körperliche Leis-
Es ist ein Spiel für Kinder, weil viele Griffe und Würfe, Angriffstechniken tungsfähigkeit. Keine oder nur zu geringe sportliche Betätigung führen
und Abwehrreaktionen spielerisch erlernt werden. Lehrt Kinder Konflikte zwangsläufig zur Leistungsminderung und früherem Altern!
fair zu lösen, Grenzen anzuerkennen und aufzuhören wenn jemand „am
Boden ist“. Ist ein Wettkampfsport für Jugendliche und Erwachsene, die im Der Altersportler erwirbt durch regelmäßiges Training u.a. Kraft und Aus-
fairen Zweikampf nach festen Regeln ihre Kräfte messen wollen. Fördert dauer. Eine möglichst gute Funktion des Stütz-und Bewegungsapparates,
die Entwicklung der menschlichen Persönlichkeit durch Ausübung eines Stärkung von Bändern, Muskeln und Sehnen. Im Ausdauerbereich wird
ganzheitlichen „Körper – Seele – Geist“ Weges. Judo ist eine Sportart für durch Verbesserung der Herz-Kreislauffähigkeit eine günstige Auswirkung
jedes Körpermaß. Ob groß oder klein, dick oder dünn- durch die Vielfalt an auf die Psyche (subjektives Wohlbefinden) erzielt.
Techniken findet jeder seine eigene Spezialtechnik. Durch häufigen Wech-
sel der Trainingspartner werden Gewandtheit und Vielseitigkeit geschult. Abteilungsleiter:
Karl-Heinz Fiedler, Tel.: 09128 - 80 88
E-Mail: judo@post-sv.de
Jetzt kommt Bewegung ins Spiel! Energieangaben vorl.: A, Gas/Solar, BJ 2016
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