Page 44 - Magazin 4 2015

Sportprogramm | FIT & GESUND

Einstufung &
Anstrengung

Ob Angebot und Intensität einer
Stunde für Sie das Richtige sind,
entnehmen Sie der Anzahl der
„Turnschuhe“.

Diese haben wir, falls möglich, immer zur Orien-
tierung angegeben. Wie intensiv Ihre Trainings-
einheit ist, entscheiden aber letztlich immer Sie
selbst.

Sport für Alle: Aerobic,
Fit & Gesund Low/High Impact

Das umfangreichste Sportangebot in Nürnberg! Tänzerische oder athletische Schrittfolgen werden aneinander geknüpft
Bei „Fit & Gesund“ finden Sie über 60 abwechs- und lassen eine Choreografie entstehen. Es wird nach Low Impact (nied-
lungsreiche Sportangebote, verteilt auf 300 ver- rige Belastung) oder Low/High Impact (niedrige und hohe Belastung)
schiedene Sportstunden in der Woche. unterschieden. Der Spaßfaktor steht dabei im Mittelpunkt. Die Einsteiger-
stunde ist für all diejenigen geeignet, die Aerobic ausprobieren möchten.
Von unseren Gesundheitsclubangeboten, wie Die Belastung wird langsam gesteigert, um später – wenn gewünscht – auf
Herzsport oder Rücken aktiv, über Entspannungs- Stunden für Fortgeschrittene umsteigen zu können.
angebote, wie Yoga oder Stretch & Relax, bis hin
zu „Powerstunden“ wie z. B. Thai-Bo oder Work- Low Impact, Einsteiger
out-Mix, findet jeder genau das Richtige. Auch die Do. 18.30 – 19.15 Uhr Förderzentrum Langwasser,
Kids und Teens kommen bei unseren speziellen Glogauerstraße 31
Kindersportangeboten, wie z. B. Turnzwerge & Co.
oder Tanzalarm nicht zu kurz. Der Post SV bietet Low/High Impact, Fortgeschrittene
als familienfreundlicher Verein Sportangebote für Mi. 19.30 – 20.15 Uhr Grundschule Bismarckstraße
die ganze Familie, wie auch eine Kinderbetreuung
für die Zeit, in der Sie selbst trainieren möchten. Aktiv & Vital
In unserem Kids- & Teens-Club oder unseren ver-
schiedenen Wettkampfabteilungen ist Ihr Nach- Aktiv sein und bleiben. Das gelenkschonende Training fordert und fördert
wuchs immer gut aufgehoben. die Koordination, Flexibilität und die geistige Fitness. Ein sanftes Training
für alle, die mit niedriger Belastung trainieren wollen.
Geschäftsstelle
Tel: 0911 - 95 45 95 60 Mo. 18.00 – 18.45 Uhr Sportpark Schweinau
E-Mail: info@post-sv.de Do. 10.15 – 11.00 Uhr Fitlounge, Raum 2
Fr. 14.15 – 15.00 Uhr Vereinshalle Hasenbuck

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