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Sportprogramm | KURSANGEBOTE
Kursnr.: FG QG 03 (für Fortgeschrittene) Kursnr.: FG QG 05 (für Einsteiger)
Kursbeginn: ab 13.01.2015 immer Dienstag Kursbeginn: ab 28.04.2015 immer Dienstag
12 Einheiten á 60 Minuten 12 Einheiten á 60 Minuten
Zeit: 18.30 – 19.30 Uhr Zeit: 19.45 – 20.45 Uhr
Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1 Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1
Preis: Mitglieder 40,00 Euro / Nichtmitglieder 90,00 Euro Preis: Mitglieder 40,00 Euro / Nichtmitglieder 90,00 Euro
Kursnr.: FG QG 04 (für Einsteiger) Kursnr.: FG QG 06 (für Fortgeschrittene)
Kursbeginn: ab 27.04.2015 immer Montag Kursbeginn: ab 28.04.2015 immer Dienstag
12 Einheiten á 60 Minuten 12 Einheiten á 60 Minuten
Zeit: 19.45 – 20.45 Uhr Zeit: 18.30 – 19.30 Uhr
Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1 Ort: Fitlounge, Keßlerstr. 1
Preis: Mitglieder 40,00 Euro / Nichtmitglieder 90,00 Euro Preis: Mitglieder 40,00 Euro / Nichtmitglieder 90,00 Euro
Kursleiterin Sabine Porst ist eine von Lena Hong und Prof. Qui BoSui ausgebildete Qi Gong-Lehrerin.
Informationen erhalten Sie von Frau Porst unter 0911 – 59 54 04.
Bitte beachten: In den Ferien finden keine Kurseinheiten statt!
Klassisches Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan ist eine anspruchsvolle Bewegungsform aus dem alten Kursnr.: FG Tai Chi 03 (für Fortgeschrittene)
China, bestehend aus heilgymnastischen, sowie Konzentrationsübungen, Lange und kurze Form
Atem- und Bewegungsschulung. Kursbeginn: ab 30.01.2015, immer Freitag
10 Einheiten á 90 Minuten
Es ist bewegte Meditation, Spiel mit dem Gleichgewicht und Herausfor- Zeit: 08.45 – 10.15 Uhr
derung an das eigene Durchhaltevermögen. Mit langsamen, fließenden, Ort: Sportzentrum Nordost, Neumeyerstr. 80.
weichen Bewegungen, die nicht hinweg täuschen sollen, dass es sich um im Entspannungsraum
eine sanfte Art der Selbstverteidigung handelt, wird die Aufmerksamkeit Preis: Mitglieder 45,00 Euro / Nichtmitglieder 90,00 Euro
geschult. Belohnt wird das Lernen der 37iger Form mit einer bis ins hohe
Alter möglichen, schön anzuschauenden und gesundheitsfördernden Be- Kursnr.: FG Tai Chi 04 (für Mittelstufe)
wegungsart. Wir lernen in den ersten beiden Kursen ca. 15 der möglichen Lange Form
37 (mit Wiederholungen 53) Figuren. Kursbeginn: ab 08.01.2015, immer Donnerstag
10 Einheiten á 75 Minuten
NEU: FG Tai Chi 01 Zeit: 19.00 – 20.15 Uhr
Kursnr.: am 17.01.2015, immer Samstag Ort: Sportzentrum Nordost, Neumeyerstr. 80.
Kursbeginn: im Entspannungsraum
10 Einheiten á 90 Minuten Preis: Mitglieder 45,00 Euro / Nichtmitglieder 90,00 Euro
Zeit: 09.30 – 11.00 Uhr Kursnr.: FG Tai Chi 05 (für Mittelstufe)
Ort: Vereinshalle Landgrabenstraße, Landgrabenstr. 79 Lernen der Kurzform
Preis: Mitglieder 45,00 Euro / Nichtmitglieder 90,00 Euro
Kursnr.: FG Tai Chi Kombi 02 (für Fortgeschrittene) Kursbeginn: ab 29.01.2015, immer Donnerstag
Kurze-, Lange- und Schwertformen Zeit: 10 Einheiten á 75 Minuten
20.15 – 21.30 Uhr
Kursbeginn: ab 14.01.2015, immer Mittwoch Ort: Sportzentrum Nordost, Neumeyerstr. 80.
10 Einheiten im Entspannungsraum
Zeit: 18.15 – 21.00 Uhr Preis: Mitglieder 45,00 Euro / Nichtmitglieder 90,00 Euro
Ort: Volksschule Grimmstraße, Grimmstr. 16.
Eingang über Sibeliusstr.
Preis: Mitglieder 45,00 Euro / Nichtmitglieder 90,00 Euro
Informationen zu den einzelnen Tai Chi-Kursen und Inhalten erhalten Sie bei unserer Kursleiterin Frau Porst,
ausgebildet von Petra und Toyo Kobayashi, unter 0911 – 59 54 04. Bitte beachten: In den Ferien finden keine
Kurseinheiten statt!
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