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fällen (BS-Prolaps) ohne unmittelbaren Nerven-
druck des Spinalnerven (Wurzelkompression),
Wirbelgleiten (Spondylolisthesis), Seitverbie-
gung der Wirbelsäule (Skoliose) oder knöcherner
Enge des Rückenmarkskanals (Spinalkanalsteno-
se) kann durch konservative Behandlung in den
allermeisten Fällen wieder eine weitgehende
oder sogar dauerhafte Schmerzfreiheit erreicht
werden.

Entscheidend ist hierbei dann allerdings die kon- belsäulenstabilisierende Muskulatur (tiefe, au- (MKT), bei leichter Schwäche ein eigenständiges,
tinuierliche, eigenverantwortliche Fortführung tochthone Rückenmuskulatur, Bauch- und Be- präventiven Kräftigungstrainings (PKT) sinnvoll.
der von Therapeuten erlernten Lockerungs-, ckenbodenmuskulatur) nur durch spezifische Es sind aber nicht nur schlanke Frauen oder alte
Entspannungs- und Kräftigungsübungen, um Kräftigungsübungen erreichen lässt, da die Menschen, die in der Rückenanalyse schlecht
wiederholte Schmerzepisoden zu vermeiden. umgebende Bein- und Gesäßmuskulatur vor Er- abschneiden, selbst bei äußerlich kräftigen
Wie beim Zähneputzen gilt jedoch auch hier: Je reichen des Kräftigungsreizes helfend eingreift. Männern und sogar bei jungen hochaktiven
frühzeitiger und konsequenter präventive Maß- Nur bei Ausschaltung der unterstützenden Mus- Sportlern finden sich nicht selten deutlich un-
nahmen ergriffen werden, desto erfolgreicher keln (Agonisten) durch sog. Isolation der zu kräf- terdurchschnittliche Werte für die Rückenkraft,
können spätere Schäden vermieden werden. tigenden Muskulatur kann ein ausreichendes da sportartspezifisch selten eine adäquate Rü-
Andernfalls besteht nicht selten das Risiko Muskelwachstum erreicht werden. ckenkräftigung erfolgt.
einer über Jahre verlaufenden Abwärtsspira-
le aus Schmerz und Schonung sowie weiterer Durch eine Rückenfunktionsanalyse kann die In diesem Sinne:
Schwächung und Schädigung der Strukturen mit Leistungsfähigkeit der tiefen Rückenmuskulatur Testen Sie Ihren Rücken! Und wenn er sich als
Chronifizierung des Schmerzgeschehens (De- objektiv überprüft werden. Aus dem jeweiligen schwach erweist, kräftigen Sie ihn dauerhaft! Im
konditionierung). Hier kann dann allenfalls ein Ergebnis eines solchen Rückentests kann dann Rahmen der aktuell durchgeführten Normda-
multimodaler, schmerztherapeutisch gesteuer- eine ärztlich fundierte Entscheidung über den tenstudie der Gesellschaft für Medizinische
ter Behandlungsansatz den üblichen Leidens- Ablauf einer erfolgreichen Muskelkräftigung Kräftigungstherapie (GMKT) ist die Durchfüh-
weg stoppen, welcher nicht selten von der wie- getroffen werden. Bei ausgeprägter Schwäche rung der Rückenfunktionsanalyse für Perso-
derholten Arbeitsunfähigkeit über stationäre der Rückenmuskulatur ist eine therapeutisch nen ohne vorbestehende Wirbelsäulenschäden
Krankenhaus- und Rehabilitationsaufenthalte angeleitete, medizinische Kräftigungstherapie und Rückenschmerzen kostenlos.
bis hin zum frühzeitigen Rentendasein führt.

Nicht nur langdauernde schmerzbedingte Im-
mobilität führt jedoch zu einer Schwächung der
wichtigen Rumpfmuskulatur mit resultierenden
Rückenschmerzen. Auch die überwiegend sit-
zende Körperhaltung in Schule und Beruf sorgt
bei ansonsten fehlender Belastung zu einer
fortwährenden Unterforderung der Rumpfmus-
kulatur. Diese neigt dann auch bei geringerer
Belastung schnell zu einer Überlastungsreaktion
mit Schmerzen. Mitunter ist heutzutage sogar
schon bei Jugendlichen ein daraus resultierender
Knochenabbau (Osteoporose) feststellbar.
Erschwerend kommt hinzu, dass sich die wir-

Dr. med. Jürgen Linz
Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie
Facharzt für Chirurgien

Zusatzbezeichnung Sportmedizin, Zusatzbezeichnung Manuelle Medizin/Chirotherapie, BLSV-Übungsleiter C
im Breitensport Erwachsene/Ältere, Mitglied des BLSV-Lehrteams, 1. DAN Judo, 5. Kyu Ju-Jutsu

Orthopädische Gemeinschaftspraxis Dr. Ralf Jung / Dr. Jürgen Linz,
Zerzabelshofstr. 29, 90478 Nürnberg, Tel. 0911 / 946 946 6

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