Page 41 - Magazin_02-2015
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Sportprogramm | FIT & GESUND

Step Intervall 	                                                         Step Intervall + 	

Die Abwechslung bringts. Der Ausdauerteil besteht aus einfachen und      Gleicher Stundeninhalt wie bei Step Intervall. Das Plus steht für 30 Minu-
leicht nachvollziehbaren Schritten am Step. Im Wechsel erfolgen Kräfti-  ten mehr Abwechslung im Kraft- und Ausdauerbereich.
gungsübungen für den ganzen Körper mit und ohne Hilfsmittel (Bänder,
Hanteln).                                                                Di.	 20.30	 –	 21.30	 Uhr	 Sportzentrum Nordost, Halle A

So.	 10.45	 –	 11.30	 Uhr	 Fitlounge, Raum 2

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