Page 21 - Magazin_Juli_2016
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Post SV magazin | ABTEILUNGSREPORT
Dein Post SV
Spitzenleistungen in allen Disziplinen:
mehr als 19.000 Mitglieder (Stand: 07/2015)
über 400 Trainer
rund 1000 Wochenstunden
über 100 Sportangebote
über 50 Sportstätten
2 eigene Fitnessstudios
1 eigenes Hallenbad
Nähere Informationen: www.post-sv.de
Geschäftsstelle Post SV Nürnberg e. V.
Kirchenberg 2–4 / 90482 Nürnberg
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Fax: 09 11 - 95 45 95 65
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TRI S
bewegung • ernährung • bewusstsein
TRIAS – Vortrag
„Mehr Erfolg durch bewusste Ernährung und gezieltes Training!“
Eine gesunde Ernährung in Kombination mit angemessener, gezielter Bewegung hat einen
entscheidenden Einfluss auf Ihre Gesundheit, ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit.
Welche Rolle spielen Kohlenhydrate, Eiweiß und Fette in Bezug auf die Ausdauerleistung,
Muskelaufbau und Abnehmen? Was ist eine Energiebilanz und was bedeutet der Jo-Jo-Effekt?
Ein Streifzug durch grundlegende, physiologische Zusammenhänge lässt Sie erkennen,
wie sich diese Kombination täglich auf Ihr Leben auswirken kann:
Überprüfung des eigenen Essverhaltens – Welche Nährstoffe
sind „Treibstoffe“ und welche „Füllstoffe“?
Verstehen Sie ihr Training besser – Was bewirkt mein Training?
Kombinieren Sie beides optimal - Wie beeinflusst
meine Ernährung mein persönliches Trainingsziel?
Dieser Vortrag ist der perfekte Einstieg, um einfache physiologische Zusammenhänge zu verstehen, wodurch Sie schließlich erkennen, wie sich diese
täglich positiv oder eben auch negativ auf Ihr Leben auswirken können.
Termine:
Kursnr.: FG-TRIAS Vortrag 01 Kursnr.: FG-TRIAS Vortrag 03 Kursnr.: FG-TRIAS Vortrag 05 Ort:
Wann: Samstag, den 06.08.2016 Wann: Mittwoch, den 17.08.2016 Wann: Freitag, den 09.09.2016 „Fitlounge“
Zeit: 10.00 Uhr Zeit: 09.00 Uhr Zeit: 09.30 Uhr Keßlerstr. 1, TRIAS Raum
Kursnr.: FG-TRIAS Vortrag 02
Wann: Dienstag, den 09.08.2016 Kursnr.: FG-TRIAS Vortrag 04 Kursnr.: FG-TRIAS Vortrag 06 Preise:
Zeit: 19.30 Uhr Wann: Donnerstag, den 01.09.2016 Wann: Samstag, den 17.09.2016 Mitglieder – 05,00 €
Zeit: 18.00 Uhr Zeit: 10.00 Uhr Nichtmitglieder – 10,00 €
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