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Sportprogramm | KURSANGEBOTE

bodyART Special in Nürnberg:

deepWORK® meets bodyART Stretch
mit Fabian Allmacher (bodyArt
International Master Trainer)

deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch
ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Ele-
menten und voller Energie! Dabei unterliegt deepWORK® dem Gesetz
von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze
eines funktionellen Trainings.

bodyART™ Stretch setzt sich mit dem Zentrieren des Energieflusses
bewusst auseinander und gibt dem Körper einen Weg verlorene und ver-
brauchte Energie wieder zurück zu gewinnen und neu aufzutanken.

Kursnr.: FG bodyART Special 01
Beginn: am Sonntag, 16.11.2014
Zeit: 10.00 – 12.00 Uhr (Einlass ab 09.30 Uhr!)
Ort: Sportzentrum Nordost, Neumeyerstr. 80
Preis: Mitglieder 15,00 Euro / Nichtmitglieder 20,00 Euro

Workshop: Smovey „swing – move & smile“

Der Trendsport für jeden – ob alt oder jung

Das Besondere an den grünen Smovey Ringen sind die vier Stahlku-
geln im Inneren, die eine Vibration entstehen lassen, die bis in die
Tiefenmuskulatur hinein wirkt. Dadurch werden sensomotorische
und neuronale Reize ausgelöst, die sich auf Muskeln, Gewebe, Or-
gane und das Nervensystem auswirken. Gleichzeitig werden damit
die Handreflexzonen nach der Traditionellen Chinesischen
Medizin stimuliert.

Mit Smovey sind viele Übungen möglich, die zur Kräf-
tigung der Muskulatur, Mobilisation der Gelenke und
Steigerung der Balance (Gleichgewicht) beitragen. Es
geht auch um die Kräftigung der Tiefen- und Rumpf-
muskulatur (Körperspannung), koordinativen Aspekte
(Sturzprophylaxe, dynamisches Sitzen) und Körperwahr-
nehmung (Entspannung).

Smovey ermöglicht einen völlig neuen Zugang zum Thema Bewegung!
Ein völlig neues Lebensgefühl - das Smovey Gefühl. Nach dem Motto:
swing – move and smile: „Bewegt leben mit einem Lachen im Gesicht“.

Kursnr.: FG Smovey 01
Beginn: am Samstag, 11.10.2014
Zeit: 16.30 – 17.30 Uhr
Ort: Sportzentrum Nordost, Neumeyerstr. 80
Preis: Mitglieder 8,00 Euro / Nichtmitglieder 15,00 Euro

Die „Smoveys“ werden für den Workshop gestellt! post-sv.de | 95