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Post SV magazin | ABTEILUNGSREPORT
Fit & Gesund Von Julia Fenzel
Mit viel Schwung in und durch den Winter
Auch wenn der Herbst an die Türen klopft, so gruppen wird ab 2014 ein fester Bestandteil im Training“ Kurs in der Fitlounge anbieten. Ein
wirft der Post SV noch einmal einen Blick zu- Sportprogramm sein. in der „selben Liga“ spielendes Angebot ist die
rück aufs Sommerprogramm. Das vierwöchige Bootcamp Stunde mit Nicole, die immer am
Spezialprogramm im August, das aufgeteilt auf Viel neuen Schwung ins Sportprogramm bringt Mittwoch von 20 bis 21 Uhr in der Billrothschu-
die vereinseigenen Hallen am Hasenbuck und ein weiterer Trend im Group Fitness Bereich un- le stattfindet. Neu in diesem Bereich ist auch
in der Neumayerstraße stattfand, stieß auf sehr ter dem Titel „funktionales Training“. Was dies die „functional BodyWork“-Stunde mit Jule am
gute Resonanz. Das lag sicherlich auch an den ist? Es ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Donnerstag von 19 bis 20 Uhr. Eine nähere Be-
hoch motivierten Trainer und Trainerinnen, die Körper das Trainingsgerät ist. Es werden komple- schreibung beider Stunden ist auch unter der
trotz der teils tropischen Temperaturen mit viel xe Übungen, teils mit Hilfe von Zusatzgeräten Rubrik Sportangebote zu finden.
Spaß und Elan bei der Sache waren. (Sandsack, Medizinball, Kettlebell, Gummiröh-
re, Slings etc.) ausgeführt, die die alltäglichen Apropos neu: Hubert List bietet ab Oktober 2013
Besonderen Anklang fanden auch dieses Jahr Bewegungsabläufe stärken. Dadurch wird die den Kurs „Faszien Training“ an, siehe auch den
wieder die Dance-Fit Stunden mit Andrea, die Zusammenarbeit verschiedener Muskeln op- ausführlichen Bericht auf Seite 94.
ja auch schon in den vergangenen Jahren fri- timiert, was wiederum das Verletzungsrisiko
schen Wind in die Hallen des Post SV gebracht senkt. Trainiert wird in Intervallen, das heißt es Und zu guter Letzt ist auch für die Cycling-
hat. Aus diesem Grund ist am 15. Dezember ein wird eine Zeit vorgegeben, in der die Übung so Fangemeinde wieder ein Clubride am 1. Febru-
„Dance-Event“ mit Stunden wie Dance-Step, oft wie möglich wiederholt wird, danach gibt es ar 2014 vorgesehen. Das Event wird wieder im
Dance-Aerobic und Pilates mit ihr geplant. Da- eine kurze Pause, bevor es zur nächsten Übung Sportzentrum Nordost unter Leitung von ICG®
bei wird auch der neue Trend Bokwa® aus den geht. Diese Trainingsform ist nicht nur sehr ab- Mastertrainern stattfinden.
USA vorgestellt: Dieses neuartige, eher tänzeri- wechslungsreich, sondern auch hocheffektiv.
sche Workout wird von Roberta präsentiert, die Der Kreativität des Trainers an Übungen sind Alles in allem hofft der Post SV, dass er mit sei-
nach festgelegten Schrittmustern Buchstaben keine Grenzen gesetzt, was den Teilnehmern nem neuen Herbst-/Winterprogramm 2013/14
und Zahlen zu aktuellen Hits aus der Musikszene enorm viel Spaß bringt und daneben auch ihren wieder den Geschmack der Mitglieder getroffen
„tanzen“ wird. Dieses perfekte Cardio-Training Geist fordert und fit hält. Der Post SV wird ab hat. In diesem Sinn, viel Spaß damit!
mit einem hohen Fun-Faktor für Einsteiger, Herbst dreimal pro Woche, immer am Montag,
Neugierige und Sportbegeisterte aller Alters- Mittwoch und Samstag, einen „funktionalen
Segelflieger im Post SV Von Rosi Blasen
Xena lässt die Rekorde purzeln
Das Juli-Hoch Xena mit seinen relativ kühlen
Nächten und tagsüber tropischen Temperaturen
ermöglichte den Segelfliegern im Postsportver-
ein Nürnberg Streckenrekorde wie noch niemals
zuvor in der Geschichte des Vereins.
Insgesamt 7793 Kilometer flogen die Piloten in- Einmaliger Rekord: Die Segelflieger im Post SV freuen sich über eine Woche mit fast 8000 absolvierten Flugkilo-
nerhalb einer einzigen Woche, vom 13. bis 21. metern, (h. v.li.) Benni Knoll, Christian Pessel, Werner Krick, Yannik Bomba, Helmut Krüger und (v.v.li.) Michael
Juli. Wolkenstraßen „satt“ und „Hammerther- Hobmeier, Robert Pfeifer, Uwe Mollenhauer, Rosi Blasen, Bernhard Blasen sowie Dan Mollenhauer.
mik“ wie es sie sonst nicht oft gibt, ließen dabei
die Fliegerherzen und die Varios höher schlagen.
(Anm.: das Variometer ist ein Messgerät im
Flugzeug, das angibt, ob die umgebende Luft-
masse steigt oder sinkt, und zwar in Meter pro
Sekunde)
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