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WETTKAMPF- & ABTEILUNGSSPORT Sportprogramm

Judo

Eine Sportart, die zugleich Philosophie ist. „Ju“ bedeutet „sanft, nachge-
ben“, „do“ der „Weg“. Die Verteidigungstechnik soll den Angreifer zur Auf-
gabe zwingen, ohne ihn zu verletzen. Unsere Trainer verfügen über hohe
sportliche Auszeichnungen und stehen in den Stunden zur Verfügung.

Anfänger Schüler/-innen ab 6 Jahren
Es sind noch Plätze frei!
Mo. 17.30 – 19.15 Uhr Vereinshalle Hasenbuck

Anfänger & Fortgeschrittene Schüler/-innen
Di. 17.00 – 18.30 Uhr Vereinshalle Hasenbuck
Do. 17.00 – 18.30 Uhr Vereinshalle Hasenbuck

Anfänger & Fortgeschrittene Jugend und Erwachsene
Di. 18.30 – 20.00 Uhr Vereinshalle Hasenbuck
Do. 18.30 – 20.00 Uhr Vereinshalle Hasenbuck

Fortgeschrittene Erwachsene
Wettkampf- und Breitensporttraining
Di. 20.00 – 21.30 Uhr Vereinshalle Hasenbuck
Do. 20.00 – 21.30 Uhr Vereinshalle Hasenbuck

Lauftraining
So. 10.00 – 11.30 Uhr Sportpark Ebensee

Jugendliche ab 13 Jahren und Erwachsene
Judo-Anfängertraining Probetraining & Teilnahme ab sofort möglich!
für Kinder, Jugendliche und Erwachsene Di. 18.30 – 20.00 Uhr Vereinshalle Hasenbuck
In unseren Übungs- und Trainingsstunden wo im Rahmen der Trainings- Do. 18.30 – 20.00 Uhr Vereinshalle Hasenbuck
einheiten mit dem Erlernen von Techniken sowie der Vermittlung von
Judowerten – u.a. Wertschätzung, Respekt, Mut, Selbstbeherrschung, Für Erwachsene jeden Alters bietet die Sportart Judo eine Vielzahl von
Höflichkeit, Bescheidenheit – gelebt wird, sind Anfänger aller Altersklas- Vorteilen wie z.B.:
sen für die Sportart Judo gerne willkommen! • hoher Motivationscharakter und sozialer Anspruch
(Partnerübungen, Verantwortung gegenüber dem Partner)
• Schulung koordinativer Fähigkeiten
Schüler 6 – 13 Jahre, es sind noch Plätze frei! (insbesondere Verbesserung des Gleichgewichts)
Mo. 17.30 – 19.15 Uhr Vereinshalle Hasenbuck • Stürzen ohne zu Fallen – Fallen als Verletzungs-Prophylaxe
(Falltechnik wird auf spezieller Weichbodenmatte
risikominimiert erlernt bzw. geübt)
Kinder ab 4 Jahre mit Eltern – Judo im Vorschulalter!
Do. 15.30 – 16.15 Uhr Vereinshalle Hasenbuck Nur regelmäßige Übung und Beanspruchung erhalten die körperliche Leis-
16.15 – 17.00 Uhr Vereinshalle Hasenbuck tungsfähigkeit. Keine oder nur zu geringe sportliche Betätigung führen
zwangsläufig zur Leistungsminderung und früherem Altern!
Alle Teilnehmer müssen Vereinsmitglieder sein!
Es ist ein Spiel für Kinder, weil viele Griffe und Würfe, Angriffstechniken Der Altersportler erwirbt durch regelmäßiges Training u.a. Kraft und Aus-
und Abwehrreaktionen spielerisch erlernt werden. Lehrt Kinder Konflikte dauer. Eine möglichst gute Funktion des Stütz-und Bewegungsapparates,
fair zu lösen, Grenzen anzuerkennen und aufzuhören wenn jemand „am Stärkung von Bändern, Muskeln und Sehnen. Im Ausdauerbereich wird
Boden ist“. Ist ein Wettkampfsport für Jugendliche und Erwachsene, die im durch Verbesserung der Herz-Kreislauffähigkeit eine günstige Auswirkung
fairen Zweikampf nach festen Regeln ihre Kräfte messen wollen. Fördert auf die Psyche (subjektives Wohlbefinden) erzielt.
die Entwicklung der menschlichen Persönlichkeit durch Ausübung eines
ganzheitlichen „Körper – Seele – Geist“ Weges. Judo ist eine Sportart für Abteilungsleitung:
jedes Körpermaß. Ob groß oder klein, dick oder dünn- durch die Vielfalt an Karl-Heinz Fiedler
Techniken findet jeder seine eigene Spezialtechnik. Durch häufigen Wech- Tel.: 09128 - 80 88
sel der Trainingspartner werden Gewandtheit und Vielseitigkeit geschult. E-Mail: judo@post-sv.de

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