Page 72 - Magazin Ausgabe 4/2017

Sportprogramm | WETTKAMPF- & ABTEILUNGSSPORT

Triathlon

Faszination Triathlon: Die Kombination der beliebtesten Ausdauersport- Radfahren
arten Schwimmen, Radfahren und Laufen bietet allen Altersstufen ab- Das Rennradtraining findet auf öffentlichen Straßen und Verkehrswe-
wechslungsreiches Training. Beim Post SV kann jeder, egal ob er Kurz-, gen statt. Die StVO ist einzuhalten. Jeder Trainingsteilnehmer ist für
Mittel- oder Langstrecke absolvieren möchte, seine Leistung optimal die Verkehrssicherheit seines Rades selbst verantwortlich. Im Sinne der
steuern. Dies gilt natürlich auch für alle, die diese Sportart abseits vom eigenen Sicherheit besteht Helmpflicht.
Wettkampfgedanken betreiben möchten. Im Post SV agiert eine sehr
aktive Abteilung, in der viele junge und ältere Sportler diese vielseitige Sa. 13.00 – ca. 16.00 Uhr sportliche Radausfahrten
Sportart in der Gruppe erleben können.
ÜL Rainer Grießhammer
Aktuelle Trainingszeiten finden Sie auf den Internetseiten
www.postsv-triathlon.de und in unserem Forum (nur für Abteilungsmit- Treffpunkt individuell, wird über das Forum bekannt gegeben.
glieder).

Erwachsene Indoor-Cycling
25 Tomahawk-Räder stehen in der Neumeyer Straße im UG zur Ver-
Schwimmen fügung. Der Kurs wird voraussichtlich ab November 2017 am Freitag
Vereinshallenbad, Ziegenstraße 110: Ein Erwachsenenkraulkurs der angeboten und endet je nach Wetterlage Ende Februar oder Ende März.
die Teilnehmer/innen befähigt/befähigen soll 90 Minuten am Stück zu Das Angebot „Indoor-Cycling“ wird im Herbst im Forum eingestellt. Die
Kraulen beginnt alljährlich am ersten Samstag im Oktober und endet an Vergabe erfolgt nach Eingang der Anmeldungen. Die Tauschbörse im
Pfingsten des darauf folgenden Jahres. Das Training findet auch in den Forum hält für zu spät gekommene erfahrungsgemäß kurzfristig einen
Ferien statt. Platz bereit. Springer spenden ihre Teilnahmegebühr jeweils in einem
Sparschwein der Abteilung.
Mo. 20.00 – 21.30 Uhr Technik für "Übergang Anfänger zu Je Teilnahme 5 Euro Gebühr. Details werden in Forum eingestellt.
Fortgeschritten bis Leistungssportler",
ÜL A. Köne/A. Schöne Kinder und Jugendliche
Di. 18.00 – 19.30 Uhr Freies Training (abgesperrte Bahn), ohne ÜL
Do. 20.00 – 21.30 Uhr leistungsorientiert, ÜL A. Köne/A. Schöne Altersgruppe 6 – 9 Jahre (ÜL Jaqueline Scheid und Alexander Köppl)
Sa. 11.30 – 13.00 Uhr Anfängerkraulkurs Oktober – Mai, Koordination / Kondition / MTB / Lauftraining / Krafttraining
ÜL Rudi Wening Fr. 16.30 – 18.00 Uhr Treffpunkt: Turnhalle-Veit-Stoß
11.30 – 13.00 Uhr Grundlagentraining für alle, ÜL Petra Bardon Realschule (von September bis April)
17.00 – 18.30 Uhr Training leistungsorientiert, Großparkplatz am Tiergarten
(abgesperrte Bahn), ohne ÜL (April bis September)
Bei Interesse bitte bei Jaqueline oder Alex melden,
Laufen jaqueline.scheid@postsv-triathlon.de oder
Ganzjährig inklusive der Schulferien alex.koeppl@postsv-triathlon.de. Die Teilnehmer benötigen ein ver-
(mit Ausnahme der Monate August-September) kehrstaugliches Mountainbike, einen Fahrradhelm, Laufschuhe, saubere
Mi. 18.00 – 19.30 Uhr Training für alle – ÜL Lars Töpfer / Hannes Suhr Hallenschuhe und wetterfeste Kleidung.

Treffpunkt an der Vereinsschwimmhalle Ziegenstraße 110. Das Training MTB-Training Altersgruppe 10 – 15 Jahre (ÜL Michael Dehler)
richtet sich an Sportler, die 60 min. am Stück laufen können und ihre Winterzeit: So. 10.00 – 11.30 Uhr
Lauftechnik sowie die Laufgeschwindigkeit verbessern möchten. Schwer- Sommerzeit: Mo. 17.30 – 19.00 Uhr
punkte des Trainings sind schnelle Intervalle sowie kraftintensive Einhei- Treffpunkt: Laufamholz (Rehhof)
ten. Das Training findet in den Wintermonaten rund um den Wöhrder See Bei Interesse bitte bei Michael melden,
und den Tiergarten statt. Der Witterungen entsprechende Kleidung und michael.dehler@postsv-triathlon.de. Die Teilnehmer benötigen ein
ggf. ein Stirnlampe wird empfohlen, da das Training auch bei “schlechtem“ verkehrstaugliches Mountainbike, einen Fahrradhelm, Laufschuhe und
Wetter durchgeführt wird. wetterfeste Kleidung.
Nach der Zeitumstellung (ab 25.3.2018) steht das Training auf der Bahn im
Vordergrund. Dafür kann das Training auf die Tartanbahn an der Steiner Rennrad-Training Altersgruppe ab 14 - 17 Jahre (ÜL Lasse Ibert)
Schule, Bad Bernecker Str. 9 verlegt werden. Oktober bis März
Di. 18.00 – 20.00 Uhr run & bike
Sonntag Grundlagenausdauer Start 10.00 Uhr (zwischen 60 und 150 Treffpunkt: Ziegenstraße 110,
Min, ÜL Marco Ott) vor dem Hallenschwimmbad
Erstes Training am Sonntag, 29.10.2017 - Treffpunkt an der Vereins-
schwimmhalle Ziegenstraße 110; Lauftraining als Vorbereitung auf den April bis September
Schäuferleslauf (Lauf vom PSV nach Hersbruck mit ca. 27 Km). Beginn Di. 18.00 – 20.00 Uhr Rennrad Training
mit ca. 10Km in einer Stunde. Treffpunkt: Blumen Graf in Ziegelstein

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