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Post SV magazin | ABTEILUNGSREPORT

Triathlon Von Annemone Schöne

Zum 11. Mal: Laufen, Rutschen und Schäufele-Essen

Zu einer abwechslungsreichen Triathlon-Vorbe- Ein Teil der Triathleten bereitete sich selbststän- halten, um eine korrekte Zeitnahme zu ermög-
reitung gehört seit vielen Jahren der Schäufeles- dig oder mit den von Marco Ott organsierten lichen.
Lauf der Post SV-Triathleten. Und so trafen sich Ausdauerläufen seit Oktober 2014 kontinuier- Der Tag endete bereits zum 4. Mal in Folge in der
traditionell am ersten Samstag im Februar 2015 lich auf dieses Sport-Vergnügungsevent vor. Un- Gaststätte „Zum Wirtshaus“ in Henfenfeld beim
die Laufbegeisterten der Triathlon-Abteilung ter Berücksichtigung der verschiedenen Schnel- Schäufele-Traditionsessen. Hier wurde auch die
morgens um 10 Uhr am Hallenbad Ebensee, um ligkeiten wurde in drei Gruppen in zeitlichen Siegerehrung des Paarzeitrutschens vorgenom-
gemeinsam bis zur Hersbrucker Fackelmann- Abständen gestartet, damit ein gemeinsames men. Dank der guten Organisation unter der
Therme zu laufen. Ankommen ohne Frieren oder Hetze möglich Federführung von Heike Ringler erlebten die
30 Läuferinnen und Läufer starteten bei Son- war. Triathleten einen wunderschönen gemeinsamen
nenschein und winterlichen Temperaturen in Im Ziel wartete nicht nur eine gute Verpflegung, Tag und außergewöhnlichen Triathlon: Laufen,
Richtung Lauf. Dort warteten bereits die Helfer sondern auch einige Stunden Wohlfühlen sowie Rutschen, Schäufele-Essen.
an der selbst organisierten Verpflegungsstation Spaß auf die Triathleten und deren Familien und
mit warmen Getränken und Kuchen, denn die Freunde.
Energiespeicher wurden unterwegs bei eisigem Highlight in der Therme war natürlich das Paar-
Schneefall stark beansprucht. Wem die Strecke zeitrutschen mit Test- und Hauptlauf. Eigens
von 27 km zu lang war, konnte in Lauf „aus- oder dafür hatten die Post SVler vorrübergehend ein
einsteigen“. „alleiniges Nutzungsrecht“ für die Rutsche er-

Effektiver Kraulschwimmen:
Fritsch vertieft die Technik

Am Wochenende 21./22. Februar 2015 nahmen
einige Trainer/innen der Schwimm- und Triath-
lonabteilung am Schwimmseminar „Effektiver
Kraulschwimmen“ teil. Matthias Fritsch vom
Professional Endurance Team vertiefte bei den
Teilnehmern im Wechsel von Praxis und Theo-
rie die Technik des Kraulschwimmens. Von den
lehrreichen und interessanten Stunden bei dem
Diplom-Sportwissenschaftler und ehemaligen
Profi-Triathleten profitieren die Mitglieder des
Post SV, denn viele Anregungen und Tipps wer-
den künftig im optimierten Schwimmtraining
umgesetzt.

Tipps und Tricks vom Profi: Das Kraulseminar fürs Schwimm-Trainerteam der Post SV-Triathleten

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