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Sportprogramm | WETTKAMPF- & ABTEILUNGSSPORT
Triathlon
Die Abwechslung macht’s – die Kombination der beliebtesten Ausdauer- Letzteres gilt selbstredend auch für alle, die diese Sportart abseits vom
sportarten Schwimmen, Radfahren und Laufen bietet allen Altersstufen Wettkampfgedanken betreiben möchten. Im Post SV agiert eine sehr ak-
zahlreiche Facetten. Beim Post SV kann jeder, egal, ob er Kurz-, Mittel- tive Abteilung, in der viele junge und ältere Sportler diese faszinierende
oder Langstrecke absolvieren möchte, seine Leistung optimal steuern. Sportart in der Gruppe erleben können.
Erwachsene Ziel ist es, Anfang März Marathonform zu haben. Wir werden jede
Woche die Laufzeit um 10 Minuten verlängern und im Tempo steigern.
Aktuelle Trainingszeiten finden Sie auf den Internetseiten Details stehen hierzu im Forum. Erster Sonntagslauf wird im Forum
www.postsvtriathlon.de bekannt gegeben. Es wird locker 1:10 in einem gemütlichen 5:45 er
Tempo gelaufen.
Schwimmen – Vereinshallenbad, Ziegenstr. 110
Mo. 20.00 - 21.30 Uhr Grundlagentraining Rennrad-/Crossausfahrten
Di. 18.00 - 20.00 Uhr Freies Training Grundlagenausdauer Oktober bis April
Do. 20.00 - 21.30 Uhr Training leistungsorientiert Sa. 13.00 - ca. 16.30 / 17.00 Uhr
Sa. 11.30 - 13.00 Uhr Kraulkurs – bis Pfingsten 2015 Treffpunkt: Blumen Graf in Ziegelstein, Fritz-Munkert-Platz.
11.30 - 13.00 Uhr Grundlagentraining
Rennrad (ÜL Rainer Grießhammer) Indoorcycling – Neumeyerstr. 80 (10.10.2014 – 27.03.2015)
Das Radtraining findet auf öffentlichen Straßen und Verkehrswegen Fr. 17.00 - 18.30 Uhr
statt. Die StVO ist einzuhalten. Jeder Trainingsteilnehmer ist für die Fr. 18.30 - 20.00 Uhr
Verkehrssicherheit seines Rades selbst verantwortlich. Im Sinne der
eigenen Sicherheit besteht Helmpflicht. Ab Oktober wird ein I ndoorcycling Training angeboten. Dieses geht bis
Ende März. Ziel ist es die Rad „arme“ Zeit zu überbrücken, an der Koor-
Laufen – Sportpark Ebensee dination zu arbeiten und die Frequenz zu trainieren. Achtung: Es finden
Mi. 18 .30 - 20 .00 Uhr leistungsorientiert/Lauftechnik zwei Kurse statt. Die Anzahl der Teilnehmer pro Kurs ist auf 25 begrenzt
Treffpunkt: vor Umkleiden Ebensee Fitness/Fußball und es ist eine zusätzliche Gebühr von 60 Euro zu verrichten.
So. 10 .00 Uhr Kinder und Jugendliche
Grundlagenausdauer, Anfang November bis Ende Februar Altersgruppe 7–11 Jahre – aktuelles Trainingsprogramm finden
Treffpunkt: vor dem Vereinshallenbad, Ziegenstr. 110 Sie unter www.postsv-triathlon.de
Bei weiterem Interesse an der Triathlonabtei- Abteilungsleitung:
lung, Ihren Angeboten und Veranstaltungen Andreas Herold, Tel.: 0170 – 72 66 394
siehe Internet-Forum www.postsv-triathlon, E-Mail: triathlon@post-sv.de
oder kontaktieren Sie die Abteilungsleitung. www.postsv-triathlon.de
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