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Sportprogramm | WETTKAMPF- & ABTEILUNGSSPORT
Triathlon
Die Abwechslung macht’s – die Kombination der beliebtesten Ausdauer- Letzteres gilt selbstredend auch für alle, die diese Sportart abseits vom
sportarten Schwimmen, Radfahren und Laufen bietet allen Altersstufen Wettkampfgedanken betreiben möchten. Im Post SV agiert eine sehr ak-
zahlreiche Facetten. Beim Post SV kann jeder, egal, ob er Kurz-, Mittel- tive Abteilung, in der viele junge und ältere Sportler diese faszinierende
oder Langstrecke absolvieren möchte, seine Leistung optimal steuern. Sportart in der Gruppe erleben können.
Erwachsene Rennrad-/Crossausfahrten
Grundlagenausdauer Oktober bis April
Aktuelle Trainingszeiten finden Sie auf den Internetseiten Sa. 13.00 – ca. 16.30 / 17.00 Uhr
www.postsvtriathlon.de Treffpunkt: Blumen Graf in Ziegelstein, Fritz-Munkert-Platz.
Schwimmen – Vereinshallenbad, Ziegenstr. 110 Indoorcycling – Neumeyerstr. 80 (04.10.2013 – 28.03.2014)
Mo. 20.00 – 21.30 Uhr Grundlagentraining Fr. 17.00 – 18.30 Uhr
Di. 18.00 – 20.00 Uhr Freies Training Fr. 18.30 – 20.00 Uhr
Do. 20.00 – 21.30 Uhr Training leistungsorientiert
Sa. 11.30 – 13.00 Uhr Kraulkurs – bis Pfingsten 2014 Ab Oktober wird ein Indoorcycling Training angeboten. Dieses geht bis
Ende März. Ziel ist es die Rad „arme“ Zeit zu überbrücken, an der Koor-
11.30 – 13.00 Uhr Grundlagentraining dination zu arbeiten und die Frequenz zu trainieren. Achtung: Es finden
zwei Kurse statt. Die Anzahl der Teilnehmer pro Kurs ist auf 25 begrenzt
Rennrad (ÜL Rainer Grießhammer) und es ist eine zusätzliche Gebühr von 60 € zu verrichten.
Das Radtraining findet auf öffentlichen Straßen und Verkehrswegen statt.
Die StVO ist einzuhalten. Jeder Trainingsteilnehmer ist für die Verkehrs- Bei weiterem Interesse an der Triathlonabteilung,
sicherheit seines Rades selbst verantwortlich. Ihren Angeboten und Veranstaltungen siehe
Im Sinne der eigenen Sicherheit besteht Helmpflicht. Internet-Forum www.postsv-triathlon, oder
kontaktieren Sie die Abteilungsleitung.
Laufen - Sportpark Ebensee
Mi. 18 .30 – 20 .00 Uhr leistungsorientiert/Lauftechnik
Treffpunkt: vor Umkleiden Ebensee Fitness/Fußball
So. 10 .00 Uhr Abteilungsleitung:
Grundlagenausdauer, Anfang November bis Ende Februar Andreas Herold, Tel.: 0170 – 72 66 394
Treffpunkt: vor dem Vereinshallenbad, Ziegenstr. 110 E-Mail: triathlon@post-sv.de
www.postsv-triathlon.de
Ziel ist es, Anfang März Marathonform zu haben. Wir werden jede Woche
die Laufzeit um 10 Minuten verlängern und im Tempo steigern. Details
stehen hierzu im Forum. Erster Sonntagslauf wird im Forum bekannt ge-
geben. Es wird locker 1:10 in einem gemütlichen 5:45 er Tempo gelaufen.
Kinder und Jugendliche
Altersgruppe 7–11 Jahre – aktuelles Trainingsprogramm finden
Sie unter www.postsv-triathlon.de
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