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Post SV magazin | ABTEILUNGSREPORT
Fit & Gesund Von Holger Herzog
Mal fetzig, mal entspannend, mal intensiv
Auch im Erwachsenensport gab es bereits in
2013 sportliche Neuerungen. Bootcamp-Fitness
heißt das moderne, abwechslungsreiche Inter-
valltraining zur Kräftigung des gesamten Kör-
pers, zur Förderung des Herz-Kreislauf-Systems,
zum Aufbau definierter Muskeln. Egal ob Kalori-
en verbrannt, der Körper gestrafft oder die Aus-
dauer gesteigert werden soll, hier kommt nichts
zu kurz! Durch den Ansporn des Trainers wird
man bis an seine eigenen Grenzen und darüber
hinaus motiviert. Für dieses intensive Training
wird eine gewisse körperliche Grundfitness vo-
rausgesetzt! Bootcamp-Fitness (Dauer: 60 min.)
findet jeden Mittwoch um 20 Uhr in der Billroth-
schule in Mögeldorf statt.
Anfang Februar starteten 140 Indoorcycling- Schrittkombinationen sind einfach zu erlernen. Für alle Fitnesslevel eignet sich hingegen unser
Teilnehmer im Rahmen der Club Ride Tour 2013 Die 4- bis 6-Jährigen können am Freitag um 16.45 Sportangebot AROHA® (Dauer: 60 Minuten) am
beim Post SV Nürnberg im Sportzentrum Nord- Uhr in der Halle am Hasenbuck tanzen, die 7- bis Samstag um 17 Uhr in der Fitlounge. Aufgrund
ost. Zwei hochmotivierte ICG® Mastertrainer 12-Jährigen am Dienstag um 15 Uhr in der Land- der großen Nachfrage bietet der Post SV nun
begeisterten die vielen Cycling- Fans mit fünf grabenstrasse. zwei weitere AROHA®- Stunden an: am Montag
stimmungsvollen und abwechslungsreichen um 18 Uhr in der Holzgartenschule (hintere Hal-
Masterclass-Stunden. Damit die Buben bei den Tanzangeboten des le) und am Freitag um 9.15 Uhr in der Fitlounge.
Post SV nicht zu kurz kommen, bietet Fit & AROHA® vereint kraftvolle Übungen mit sanf-
Gute Stimmung ist auch in den neuen „Kinder- Gesund seit diesem Jahr „Hip Hop Boys“ an. ten, entspannenden Bewegungen – einfach mal
ZUMBA-Stunden“ garantiert. Zumbatomic® Jeden Dienstag treffen sich Jungs ab 8 Jahre ausprobieren!
(Dauer: 45 min.) ist ein spezielles Angebot für um 15.45 Uhr zum Hip Hop-Tanzen in der Land-
Kinder, die gerne tanzen und Spaß haben, sich grabenstrasse. Der Einstieg ist hierbei jederzeit Zu guter Letzt gab es bei Fit & Gesund noch per-
zu flotter Musik zu bewegen. Die Zumbatomic®- möglich. sonelle Neuerungen: Seit Februar unterstützt
Julia Fenzel tatkräftig das Sportbüro. Sie wird
unter anderem das Thema „Qualitätsmanage-
ment im Erwachsenensport“ vorantreiben und
zudem eine wichtige Ansprechpartnerin für den
Bereich Aus- und Weiterbildung für die Übungs-
leiter und Trainer sein. Daneben gibt sie auch
eigene Sportstunden in der Fitlounge.
Fußball Von Andi Niklaus
Post SV-Haudegen zaubern beim Legenden-Cup
Soccer Plaza, Schwabach, Anfang März: Die Ex- und Michi Niklaus massiv aufgerüstet. Mit Klaus der Ex-PSV-Spielgestalter, Torjäger und Abwehr-
Fußball-Stars so renommierter Vereine wie der und Peter Halenke, Dieter Gerngroß, Mike Frister, recken erwies sich dann nicht nur sportlich als
SpVgg Ansbach, dem TSV Weißenburg, des SC Michi Marthol, Paul Kaiser, Andi Niklaus, Bernd absolutes Highlight, sondern war vor allem gesell-
04 sowie der DJK Schwabach oder auch des TSV Arlt und Pit Fröhlich war das passende Team zu- schaftlich eine klasse Veranstaltung. Schon vorab
Katzwang trafen sich, um beim Ü40-Legenden- sammengestellt. Andre Knabel und Tom Deinlein zeigte sich beim regen und vor allem äußerst süffi-
Cup ihr immer noch vorhandenes Können zu mussten verletzungsbedingt passen, Christian santen e-mail-Verkehr, dass sich die alten Post SV-
demonstrieren. Auch der Post SV war auf dem Biechele, Berndt Borgmann und Robert Gärt- Haudegen auf das Wiedersehen gewaltig freuten.
Kunstrasen in der Halle in Schwabach vertreten ner hatten im Vorfeld ihre Teilnahme schweren Angereist mit Frauen, Kindern und einem ganzen
und hatte mit den Ex-Zweitliga-Spielern Thommy Herzens absagen müssen. Die Zusammenkunft Arsenal an Anekdoten aus erfolgreicher gemein-
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